{"id":1071,"date":"2019-09-24T16:20:46","date_gmt":"2019-09-24T19:20:46","guid":{"rendered":"https:\/\/www.manualdeideias.com\/estilo-de-vida\/saude\/cha-antigripe-para-o-inverno\/"},"modified":"2019-09-24T16:20:46","modified_gmt":"2019-09-24T19:20:46","slug":"cha-antigripe-para-o-inverno","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.conveniosocial.com.br\/blog\/saude\/cha-antigripe-para-o-inverno\/","title":{"rendered":"Ch\u00e1 Antigripe para o Inverno"},"content":{"rendered":"\n<p><strong>Ch\u00e1 \u00e9 a segunda bebida mais consumida no mundo (perdendo apenas para a \u00e1gua pura), e eu adoro<\/strong>! Quentinho ou mesmo gelado, \u00e9 um aliado que vem para oferecer nutrientes, antioxidantes, vitaminas e at\u00e9 ajuda no combate da gripe. Agora nos dias mais frios, \u00e9 muito agrad\u00e1vel tomar um ch\u00e1 quentinho. Mas, al\u00e9m de proporcionar uma sensa\u00e7\u00e3o agrad\u00e1vel, o <strong>ch\u00e1 ainda pode trazer muitos benef\u00edcios \u00e0 nossa sa\u00fade<\/strong>.<\/p>\n<p>Hoje vou passar uma receitinha de um ch\u00e1 que al\u00e9m de saud\u00e1vel, acho muito gostoso. Este \u201cch\u00e1 especial para o inverno\u201d \u00e9 composto de quatro elementos nobres: anis estrelado, gengibre, goji berry e tomilho.<\/p>\n<p><strong>Anis Estrelado<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>O anis estrelado possui anetol em sua composi\u00e7\u00e3o qu\u00edmica, que pode ajudar no al\u00edvio e no combate de alguns problemas de sa\u00fade. Os benef\u00edcios do ch\u00e1 de anis est\u00e3o relacionados \u00e0s suas a\u00e7\u00f5es no aparelho digestivo.<\/li>\n<li>Assim, a bebida \u00e9 indicada para tratar espasmos do intestino e do est\u00f4mago, c\u00f3licas, gases e dores do processo de digest\u00e3o. Ele \u00e9 excelente para combater gripes e resfriados. Al\u00e9m disso, a ingest\u00e3o do ch\u00e1 age tamb\u00e9m na melhora do h\u00e1lito.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Gengibre<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>com gengibre tem potentes propriedades anti-inflamat\u00f3rias e ajuda a reduzir a dor muscular. Al\u00e9m disso, aumenta a imunidade, melhora a absor\u00e7\u00e3o de nutrientes, e alivia o estresse. O seu alto teor de vitamina C refor\u00e7a ainda mais o sistema imunol\u00f3gico, ajudando a prevenir gripes e resfriados.<\/li>\n<li>Ele tamb\u00e9m alivia a congest\u00e3o nasal e combate problemas respirat\u00f3rios. Se voc\u00ea sofre de asma ou tem um fraco sistema imunol\u00f3gico, beber uma x\u00edcara de ch\u00e1 com gengibre todo dia \u00e9 uma das melhores coisas que voc\u00ea pode fazer para sua sa\u00fade. Saiba mais sobre o gengibre.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Goji Berry<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>A goji \u00e9 rica em vitamina C, nutriente que melhora o sistema imunol\u00f3gico, o humor e evita problemas oftalmol\u00f3gicos e derrames. Al\u00e9m disso, a fruta tem a\u00e7\u00e3o antioxidante e anti-inflamat\u00f3ria, equilibra os n\u00edveis do colesterol e protege o cora\u00e7\u00e3o e o c\u00e9rebro.<\/li>\n<li>A goji berry ainda ajuda a diminuir as celulites (por ser anti-inflamat\u00f3ria) e previne o diabetes. Os carotenoides presentes no goji berry tamb\u00e9m ir\u00e3o proporcionar benef\u00edcios para a pele. Saiba mais sobre a goji berry.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Tomilho<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>O tomilho, tomado como ch\u00e1, ajuda aliviar os problemas respirat\u00f3rios. Ele tem um elevado teor de uma subst\u00e2ncia denominada timol, um dos mais poderosos antibi\u00f3ticos, antibacterianos e antiss\u00e9pticos naturais.<\/li>\n<li>O timol \u00e9 excelente para eliminar patog\u00eanicos respirat\u00f3rios que causam a maioria das infec\u00e7\u00f5es respirat\u00f3rias. Ele tamb\u00e9m tem a capacidade de aliviar mal estar e febre, tornando-se uma \u00f3tima medida para tratar e melhorar a gripe e resfriado comum. Saiba mais sobre o tomilho.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Como preparar o ch\u00e1?<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Ferva meio litro de \u00e1gua e acrescente o anis estrelado (em torno de 5 anis), um peda\u00e7o de gengibre.<\/li>\n<li>Ferva mais uns minutinhos.<\/li>\n<li>Desligue o fogo e acrescente a goji e o tomilho.<\/li>\n<li>Deixe em efus\u00e3o por 5 minutos e coe.<\/li>\n<li>Tome bem quentinho. <strong>Voc\u00ea pode tomar at\u00e9 duas x\u00edcaras por dia desse ch\u00e1.<\/strong>\n<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ch\u00e1 \u00e9 a segunda bebida mais consumida no mundo (perdendo apenas para a \u00e1gua pura), e eu adoro! Quentinho ou mesmo gelado, \u00e9 um aliado que vem para oferecer nutrientes, antioxidantes, vitaminas e at\u00e9 ajuda no combate da gripe. Agora nos dias mais frios, \u00e9 muito agrad\u00e1vel tomar um ch\u00e1 quentinho. 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