{"id":1237,"date":"2019-09-24T16:21:36","date_gmt":"2019-09-24T19:21:36","guid":{"rendered":"https:\/\/www.manualdeideias.com\/estilo-de-vida\/saude\/2-maravilhosos-remedios-naturais-para-ansiedade-e-depressao\/"},"modified":"2019-09-24T16:21:36","modified_gmt":"2019-09-24T19:21:36","slug":"2-maravilhosos-remedios-naturais-para-ansiedade-e-depressao","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.conveniosocial.com.br\/blog\/saude\/2-maravilhosos-remedios-naturais-para-ansiedade-e-depressao\/","title":{"rendered":"2 maravilhosos rem\u00e9dios naturais para ansiedade e depress\u00e3o"},"content":{"rendered":"\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-medium wp-image-16069\" src=\"https:\/\/www.manualdeideias.com\/app\/wp-content\/uploads\/2017\/11\/ansiedade_e_depressao-300x158.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"158\"><\/p>\n<p><strong>Ansiedade e depress\u00e3o s\u00e3o males cada vez mais comuns no mundo.<\/strong><\/p>\n<p>E infelizmente eles podem prejudicar toda a nossa vida, incluindo o rendimento no trabalho, relacionamentos, esportes, enfim, toda as nossas atividades.<\/p>\n<p><strong>O primeiro passo para ficar livre deles \u00e9 reconhecer o problema e procurar um bom tratamento<\/strong>.<\/p>\n<p>Nesta mat\u00e9ria, vamos ensinar<strong> dois excelentes tratamentos naturais para a depress\u00e3o e a ansiedade.<\/strong><\/p>\n<p>O primeiro deles \u00e9 com a plant<strong>a erva-cidreira (Melissa officinalis).<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>A erva-cidreira \u00e9 um \u00f3timo calmante natural.<\/li>\n<li>Ela tem a\u00e7\u00e3o relaxante, atuando em casos de tens\u00e3o nervosa, ansiedade, ins\u00f4nia, irritabilidade, enxaqueca e vertigens.<\/li>\n<li>A erva-cidreira tamb\u00e9m age no sistema digestivo.<\/li>\n<li>Ela \u00e9 \u00f3tima nos casos de c\u00f3licas intestinais e de outros dist\u00farbios g\u00e1stricos.<\/li>\n<li>Al\u00e9m disso, alivia c\u00f3licas menstruais, tosses e febres.<\/li>\n<li>A erva-cidreira tamb\u00e9m \u00e9 um bom analg\u00e9sico e pode aliviar dores de cabe\u00e7a.<\/li>\n<li>H\u00e1 muitos trabalhos cient\u00edficos sobre a erva-cidreira, tamb\u00e9m conhecida como melissa.<\/li>\n<li>A maioria desses trabalhos demonstrou que a erva-cidreira apresenta efeitos ansiol\u00edticos em condi\u00e7\u00f5es de estresse de leve a moderado.<\/li>\n<li>O bom \u00e9 que, diferentemente dos calmantes sint\u00e9ticos, a planta n\u00e3o interfere em atividades como dirigir e, por isso, pode ser ingerida a qualquer hora.<\/li>\n<li>N\u00e3o h\u00e1 contraindica\u00e7\u00f5es, desde que se respeite a dose m\u00e1xima desse ch\u00e1: at\u00e9 quatro x\u00edcaras por dia.<\/li>\n<li>A erva-cidreira \u00e9 uma planta de f\u00e1cil cultivo.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Por isso \u00e9 facilmente encontrada em casas de produtos naturais e supermercados.<\/p>\n<p>Como fazer o ch\u00e1:<\/p>\n<p><strong>INGREDIENTES<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>1 colher (sobremesa) de folhas e ramos de erva-cidreira picados<\/li>\n<li>1 x\u00edcara (ch\u00e1) de \u00e1gua<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>MODO DE PREPARO<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Ferva a \u00e1gua, desligue o fogo e coloque as folhas e ramos de erva cidreira.<\/li>\n<li>Tampe e deixe-o abafado por dez minutos.<\/li>\n<li>Consuma em seguida.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Tome<strong> uma x\u00edcara todos os dias, 30 minutos antes de dormir.<\/strong><\/p>\n<p><strong>A SEGUNDA RECEITA<\/strong><\/p>\n<p>A outra rede <strong>o ch\u00e1 de alecrim e maracuj\u00e1<\/strong>, dois poderosos antidepressivos naturais.<\/p>\n<p>\u00c9 muito simples de preparar este ch\u00e1.<\/p>\n<ul>\n<li>Voc\u00ea vai ferver uma x\u00edcara de \u00e1gua.<\/li>\n<li>Depois, vai acrescentar uma colher (sobremesa) das folhas de maracuj\u00e1 (vende em lojas de produtos naturais) ou da polpa da fruta (com semente e tudo) e uma colher (sobremesa) de alecrim (pode ser fresco ou seco).<\/li>\n<li>Tampe a panela, espere uns 15 minutos, coe e tome o ch\u00e1.<\/li>\n<li>Tome no m\u00e1ximo tr\u00eas x\u00edcaras por dia.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Este \u00e9 um blog de not\u00edcias sobre tratamentos caseiros. Ele n\u00e3o substitui um especialista. Consulte sempre seu m\u00e9dico.<\/p>\n<p>[]<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ansiedade e depress\u00e3o s\u00e3o males cada vez mais comuns no mundo. E infelizmente eles podem prejudicar toda a nossa vida, incluindo o rendimento no trabalho, relacionamentos, esportes, enfim, toda as nossas atividades. O primeiro passo para ficar livre deles \u00e9 reconhecer o problema e procurar um bom tratamento. 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