{"id":1360,"date":"2019-09-24T16:06:07","date_gmt":"2019-09-24T19:06:07","guid":{"rendered":"https:\/\/www.manualdeideias.com\/estilo-de-vida\/saude\/10-sinais-de-que-seu-intestino-esta-sobrecarregado-de-toxinas\/"},"modified":"2019-09-24T16:06:07","modified_gmt":"2019-09-24T19:06:07","slug":"10-sinais-de-que-seu-intestino-esta-sobrecarregado-de-toxinas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.conveniosocial.com.br\/blog\/saude\/10-sinais-de-que-seu-intestino-esta-sobrecarregado-de-toxinas\/","title":{"rendered":"10 Sinais de que seu intestino est\u00e1 sobrecarregado de toxinas"},"content":{"rendered":"\n<p><strong>O nosso corpo sempre emite sinais quando alguma coisa est\u00e1 errada.<\/strong><\/p>\n<p>E \u00e9 nosso dever ter sensibilidade para detectar os sintomas e procurar ajuda o quanto antes \u2013 assim podemos tratar e evitar problemas mais graves.<\/p>\n<p>Com o intestino n\u00e3o \u00e9 diferente.<\/p>\n<p><strong>Listamos alguns sintomas que ocorrem quando o nosso intestino est\u00e1 intoxicado e necessitando de uma desintoxica\u00e7\u00e3o.<\/strong><\/p>\n<p>A desintoxica\u00e7\u00e3o \u00e9 importante para a nossa sa\u00fade geral, al\u00e9m de favorecer o microbioma do intestino e o equil\u00edbrio de microrganismos no trato intestinal.<\/p>\n<p>Por outro lado, se ignorarmos isso, podemos sofrer com dist\u00farbios de humor, peso, problemas na pele e doen\u00e7as autoimunes.<\/p>\n<ul>\n<li>Nos intoxicamos principalmente por causa da m\u00e1 alimenta\u00e7\u00e3o.<\/li>\n<li>As comidas fast-food, por exemplo, s\u00e3o campe\u00e3s.<\/li>\n<li>No entanto, tamb\u00e9m devemos considerar o uso excessivo de antibi\u00f3ticos e laxantes.<\/li>\n<li>Tudo isso desequilibra o microbioma intestinal.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Veja a lista de sintomas associados a um quadro de intoxica\u00e7\u00e3o intestinal:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>\u2013 Problemas digestivos, como s\u00edndrome do intestino irrit\u00e1vel, incha\u00e7o, dor abdominal, indigest\u00e3o, mau h\u00e1lito, pris\u00e3o de ventre ou diarreia<\/li>\n<li>\u2013 Alergias<\/li>\n<li>\u2013 Infec\u00e7\u00f5es recorrentes de leveduras (c\u00e2ndida)<\/li>\n<li>\u2013 Desejo intenso por a\u00e7\u00facar<\/li>\n<li>\u2013 Aumento de peso<\/li>\n<li>\u2013 Acne, eczema, urtic\u00e1ria e psor\u00edase<\/li>\n<li>\u2013 Dor nas articula\u00e7\u00f5es<\/li>\n<li>\u2013 Depress\u00e3o<\/li>\n<li>\u2013 Mau humor (irritabilidade)<\/li>\n<li>\u2013 Confus\u00e3o mental<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Para corrigir essa condi\u00e7\u00e3o, recomendamos o consumo de:<\/strong><\/p>\n<p><strong>1. Probi\u00f3ticos<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>S\u00e3o bact\u00e9rias saud\u00e1veis que ajudam a equilibrar a flora intestinal.<\/li>\n<li>Eles v\u00eam em forma de suplementos, tanto em c\u00e1psulas como em p\u00f3.<\/li>\n<li>Outra op\u00e7\u00e3o \u00e9 investir em alimentos fermentados, como iogurte, chucrute, kefir e kombucha.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>2. Prebi\u00f3ticos<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>S\u00e3o muito \u00fateis para o trato gastrointestinal, pois cont\u00e9m fibra, inulina e arabinogalactana.<\/li>\n<li>Basta consumir alimentos como alho, alcachofra, feij\u00e3o, cebola, br\u00f3colis, cenoura, alho-por\u00f3 e quiabo.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>3. Suplementos antif\u00fangicos e antiparasit\u00e1rios<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Ervas e suplementos tamb\u00e9m s\u00e3o necess\u00e1rios para a erradica\u00e7\u00e3o de organismos patog\u00eanicos, como c\u00e2ndida, bact\u00e9rias ou parasitas.<\/li>\n<li>Voc\u00ea pode incluir em sua dieta alho, or\u00e9gano, o extrato de semente de toranja, \u00e1cido capr\u00edlico, extrato de folha de oliveira ou pau-d\u2019arco.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>\u00c9 muito importante tamb\u00e9m evitar o consumo de a\u00e7\u00facar ou carboidratos refinados.<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Isso porque destroem a flora intestinal e causam problemas s\u00e9rios em nosso organismo, como o enfraquecimento da imunidade.<\/li>\n<\/ul>\n<p><em>Este \u00e9 um blog de not\u00edcias sobre tratamentos caseiros. Ele n\u00e3o substitui um especialista. Consulte sempre seu m\u00e9dico.<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>O nosso corpo sempre emite sinais quando alguma coisa est\u00e1 errada. 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