{"id":1412,"date":"2019-09-24T16:22:08","date_gmt":"2019-09-24T19:22:08","guid":{"rendered":"https:\/\/www.manualdeideias.com\/estilo-de-vida\/saude\/10-problemas-de-saude-provocados-pela-excesso-de-acucar\/"},"modified":"2019-09-24T16:22:08","modified_gmt":"2019-09-24T19:22:08","slug":"10-problemas-de-saude-provocados-pela-excesso-de-acucar","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.conveniosocial.com.br\/blog\/saude\/10-problemas-de-saude-provocados-pela-excesso-de-acucar\/","title":{"rendered":"10 Problemas de sa\u00fade provocados pela excesso de a\u00e7\u00facar"},"content":{"rendered":"\n<p><strong>A cada dia, aumenta o n\u00famero de pessoas com doen\u00e7as relacionadas ao a\u00e7\u00facar, como diabetes, problemas cardiovasculares, fadiga adrenal e at\u00e9 mesmo c\u00e2ncer.<\/strong><\/p>\n<p>Infelizmente, a maioria n\u00e3o percebe que est\u00e1 viciada no pozinho refinado.<\/p>\n<p><strong>Fa\u00e7a um teste: tente passar uma semana sem comer alimentos a\u00e7ucarados.<\/strong><\/p>\n<p><strong>Separamos dez problemas de sa\u00fade que geralmente ocorrem em quem come bastante doce.<\/strong><\/p>\n<p><strong>Veja se voc\u00ea tem algum desses sintomas:<\/strong><\/p>\n<p><strong>1. Cansa\u00e7o e falta de energia<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Embora os alimentos ricos em a\u00e7\u00facar possam nos fornecer impulsos de energia, o efeito \u00e9 tempor\u00e1rio e logo voc\u00ea sentir\u00e1 cansa\u00e7o.<\/li>\n<li>Portanto, se voc\u00ea perceber que est\u00e1 sem disposi\u00e7\u00e3o a maior parte do dia, \u00e9 bom observar o que est\u00e1 acontecendo.<\/li>\n<li>Se for excesso de a\u00e7\u00facar, melhore sua dieta.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>2. Desejo intenso por doce<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Este \u00e9 um dos maiores sintomas de quem tem v\u00edcio por a\u00e7\u00facar.<\/li>\n<li>Muitas vezes, se a pessoa n\u00e3o saciar o desejo naquele momento, come\u00e7a a sentir dores na cabe\u00e7a e outros sinais causados pela abstin\u00eancia.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>3. Gripes ou resfriados frequentes<\/strong><\/p>\n<p>Voc\u00ea vive gripado?<\/p>\n<ul>\n<li>Certamente seu sistema imunol\u00f3gico est\u00e1 fraco, e adivinha quem causa isso?!<\/li>\n<li>Exatamente: o a\u00e7\u00facar!<\/li>\n<li>Se for o caso, \u00e9 necess\u00e1rio desintoxicar o corpo, consumindo apenas alimentos naturais.<\/li>\n<li>Para quem n\u00e3o sabe, nosso sangue precisa de um pH alcalino, mas o a\u00e7\u00facar \u00e9 um alimento extremamente \u00e1cido.<\/li>\n<li>Ent\u00e3o j\u00e1 d\u00e1 para entender o tamanho do problema, n\u00e3o \u00e9?<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>4. Ansiedade ou depress\u00e3o<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>N\u00e3o pense que o a\u00e7\u00facar s\u00f3 afeta nossa sa\u00fade f\u00edsica \u2013 a emocional tamb\u00e9m.<\/li>\n<li>Ent\u00e3o, quando sentir fadiga, saiba que a qualquer momento voc\u00ea pode sofrer com fadiga psicol\u00f3gica tamb\u00e9m.<\/li>\n<li>Geralmente, quem come muito a\u00e7\u00facar, ao longo do dia, sente tristeza e vontade de ficar sozinho.<\/li>\n<li>Se isso n\u00e3o for tratado a tempo, pode virar uma depress\u00e3o.<\/li>\n<li>\u00c9 muito comum ver crian\u00e7as nervosas, ansiosas e estressadas nos dias de hoje.<\/li>\n<li>Saiba que esses sintomas tamb\u00e9m fazem parte de uma dieta com muito a\u00e7\u00facar.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>5. Problemas de pele<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>O a\u00e7\u00facar tem um efeito inflamat\u00f3rio no organismo.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Ent\u00e3o \u00e9 poss\u00edvel que seja o agente que inflama sua pele, provocando:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>\u2013 Acne<\/li>\n<li>\u2013 Ros\u00e1cea<\/li>\n<li>\u2013 Eczema<\/li>\n<li>\u2013 Oleosidade excessiva<\/li>\n<li>\u2013 Olheiras<\/li>\n<\/ul>\n<p>Al\u00e9m disso, o excesso de a\u00e7\u00facar pode causar fadiga adrenal e um dos sintomas desse problema de sa\u00fade s\u00e3o manchas no rosto.<\/p>\n<p><strong>6. Excesso de peso<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Este sintoma todo mundo j\u00e1 conhece.<\/li>\n<li>Nosso corpo foi criado para suportar uma pequena quantidade de a\u00e7\u00facar.<\/li>\n<li>Quando passamos do limite, o a\u00e7\u00facar \u00e9 transformado em calorias, que s\u00e3o armazenadas como gordura corporal.<\/li>\n<li>E \u00e9 assim que uma pessoa desenvolve obesidade, colesterol alto, problemas card\u00edacos e apneia do sono.<\/li>\n<li>Para perder alguns quilos, recomendamos caminhada e a ado\u00e7\u00e3o de uma dieta o mais natural poss\u00edvel, incluindo o consumo de alimentos termog\u00eanicos (canela, gengibre, alecrim, ch\u00e1 verde), que aumentam o metabolismo do corpo e, consequentemente, ajudam na perda de peso.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>7. Press\u00e3o arterial alta<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Quem pensa que a press\u00e3o alta s\u00f3 ocorro devido ao s\u00f3dio na dieta, engana-se.<\/li>\n<li>A\u00e7\u00facar tamb\u00e9m eleva a press\u00e3o arterial.<\/li>\n<li>Em 2010, 4.500 volunt\u00e1rios se submeteram a um estudo, na Universidade do Colorado \u2013 Denver.<\/li>\n<li>Com isso, foi poss\u00edvel descobrir que h\u00e1 uma rela\u00e7\u00e3o estreita entre hipertens\u00e3o (press\u00e3o alta) e o consumo excessivo de a\u00e7\u00facar.<\/li>\n<li>Isso significa que, se voc\u00ea sofre desse mal, n\u00e3o deve culpa o sal imediatamente, pois pode ser o excesso de a\u00e7\u00facar.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>8. Problemas dent\u00e1rios<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Os pais e os dentistas s\u00e3o campe\u00f5es em alertas as crian\u00e7as sobre o mal que o doce pode causar aos dentes.<\/li>\n<li>O a\u00e7\u00facar produz c\u00e1ries, apodrece o esmalte dos dentes e provoca dores, quando se infiltra na arcada dent\u00e1ria.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>9. Diabetes tipo 2<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Este \u00e9 o grande vil\u00e3o de muitas fam\u00edlias.<\/li>\n<li>Muita gente \u00e9 pr\u00e9-diab\u00e9tica e n\u00e3o faz ideia disso.<\/li>\n<li>Aten\u00e7\u00e3o aos sinais, ent\u00e3o: fome e sede constantes \u00e9 um sintoma dessa terr\u00edvel doen\u00e7a.<\/li>\n<li>O corpo precisa de energia constantemente e, quando se pula uma refei\u00e7\u00e3o, o paciente sente uma fraqueza fora do comum.<\/li>\n<li>N\u00e3o ignore os sinais \u2013 procure imediatamente um m\u00e9dico.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>10. Problemas cardiovasculares<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Acredite: o a\u00e7\u00facar pode causar um verdadeiro estrago ao cora\u00e7\u00e3o, isso porque aumenta o risco de problemas card\u00edacos.<\/li>\n<li>Felizmente, h\u00e1 alimentos que podem melhorar a sa\u00fade cardiovascular, como o abacate, que \u00e9 excelente at\u00e9 para colesterol alto.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Alimentos naturalmente doces, como batata doce e algumas frutas, s\u00f3 fazem mal se consumidos em excesso<\/strong>, diferentemente dos alimentos com a\u00e7\u00facar refinado, que s\u00e3o p\u00e9ssimos a qualquer momento.<\/p>\n<p><em>Este \u00e9 um blog de not\u00edcias sobre tratamentos caseiros. Ele n\u00e3o substitui um especialista. Consulte sempre seu m\u00e9dico.<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>A cada dia, aumenta o n\u00famero de pessoas com doen\u00e7as relacionadas ao a\u00e7\u00facar, como diabetes, problemas cardiovasculares, fadiga adrenal e at\u00e9 mesmo c\u00e2ncer. 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