{"id":144850,"date":"2022-04-25T09:17:02","date_gmt":"2022-04-25T12:17:02","guid":{"rendered":"https:\/\/www.somospopular.com.br\/?p=144850"},"modified":"2022-04-25T09:17:02","modified_gmt":"2022-04-25T12:17:02","slug":"beneficios-dos-alimentos-sem-gluten","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.conveniosocial.com.br\/blog\/saude\/beneficios-dos-alimentos-sem-gluten\/","title":{"rendered":"Benef\u00edcios dos Alimentos sem Gl\u00faten"},"content":{"rendered":"

O gl\u00faten \u00e9 uma prote\u00edna encontrada no trigo, cevada e centeio. Algumas pessoas t\u00eam alergias ou sensibilidades ao gl\u00faten, o que significa que n\u00e3o podem com\u00ea-lo<\/p>\n

Alimentos sem gl\u00faten n\u00e3o cont\u00eam essa prote\u00edna. H\u00e1 muitos benef\u00edcios para a sa\u00fade de seguir uma dieta<\/a> sem gl\u00faten. Pode ajudar na perda de peso, problemas intestinais e at\u00e9 reduzir o risco de doen\u00e7as<\/a> card\u00edacas e diabetes<\/a>!<\/p>\n

Existem muitos tipos de alimentos que voc\u00ea pode comer sem gl\u00faten. Voc\u00ea pode encontr\u00e1-los na maioria dos supermercados ou at\u00e9 mesmo em lojas especializadas como Trader Joe’s ou Whole Foods Market.<\/p>\n

\u00c9 a prote\u00edna que d\u00e1 aos p\u00e3es sua elasticidade e textura mastig\u00e1vel. Uma alergia \u00e0 essa prote\u00edna \u00e9 uma rea\u00e7\u00e3o imune ao gl\u00faten que causa inflama\u00e7\u00e3o no intestino delgado, o que dificulta a absor\u00e7\u00e3o de nutrientes dos alimentos.<\/p>\n

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Benef\u00edcios dos alimentos sem gl\u00faten:<\/h2>\n
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Redu\u00e7\u00e3o no risco de inflama\u00e7\u00f5es;<\/p>\n

Melhoria na digest\u00e3o;<\/p>\n

Diminui\u00e7\u00e3o na ingest\u00e3o de calorias;<\/p>\n

Redu\u00e7\u00e3o de problemas como diarreia<\/a>, refluxo<\/a> e c\u00f3licas;<\/p>\n

Diminui\u00e7\u00e3o da fome e da compuls\u00e3o.<\/p><\/blockquote>\n

\"benefi\u0301cios

benefi\u0301cios dos Alimentos sem Glu\u0301ten<\/p><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

H\u00e1 muitos benef\u00edcios para a sa\u00fade de estar em uma dieta com tais alimentos, incluindo perda de peso e redu\u00e7\u00e3o do risco de doen\u00e7as card\u00edacas. Existem tamb\u00e9m muitos tipos de alimentos que podem ser consumidos nessa dieta, tornando mais f\u00e1cil encontrar alternativas para seus alimentos favoritos, como pizza ou macarr\u00e3o.<\/p>\n

Alimentos sem essa prote\u00edna s\u00e3o normalmente usados por pessoas que t\u00eam doen\u00e7a cel\u00edaca, uma condi\u00e7\u00e3o em que o corpo n\u00e3o consegue processar o gl\u00faten adequadamente. Algumas pessoas podem optar por ficar em uma dieta sem a prote\u00edna para perda de peso ou outros motivos de sa\u00fade. Estes alimentos podem ser encontrados em qualquer mercearia ou supermercado.<\/p>\n

Aten\u00e7\u00e3o este artigo n\u00e3o \u00e9 uma recomenda\u00e7\u00e3o de tratamento, muito menos de diagn\u00f3stico. Procure sempre um M\u00e9dico especialista para obter os cuidados necess\u00e1rios. Cuide Sempre da Tua Sa\u00fade, Cuide Sempre da Vida.<\/b><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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