{"id":1479,"date":"2019-09-24T16:22:19","date_gmt":"2019-09-24T19:22:19","guid":{"rendered":"https:\/\/www.manualdeideias.com\/estilo-de-vida\/saude\/6-regras-para-deixar-os-pes-sempre-impecaveis\/"},"modified":"2019-09-24T16:22:19","modified_gmt":"2019-09-24T19:22:19","slug":"6-regras-para-deixar-os-pes-sempre-impecaveis","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.conveniosocial.com.br\/blog\/saude\/6-regras-para-deixar-os-pes-sempre-impecaveis\/","title":{"rendered":"6 regras para deixar os p\u00e9s sempre impec\u00e1veis"},"content":{"rendered":"\n<p><strong>Por estarmos sempre com pressa, usarmos sapatos inc\u00f3modose pela necessidade de passar muito tempo de p\u00e9, nossos p\u00e9s sofrem bastante. Por isso, \u00e9 preciso saber cuidar deles corretamente.<\/strong><\/p>\n<p>O princ\u00edpio b\u00e1sico da higiene \u00e9 manter os p\u00e9s secos, pois a umidade em excesso \u00e9 uma das principais raz\u00f5es que levam ao surgimento de fungos. Para que seus p\u00e9s fiquem sempre secos, siga as seguintes regras:<\/p>\n<ul>\n<li>Prefira sapatos feitos em materiais naturais, que permitam \u00e0 pele respirar.<\/li>\n<li>Evite usar o mesmo par de sapatos v\u00e1rios dias seguidos.<\/li>\n<li>Seque bem os p\u00e9s ap\u00f3s o banho.<\/li>\n<li>Cuide corretamente das unhas<\/li>\n<\/ul>\n<p>A forma errada de cuidar das unhas pode fazer com que elas encravem. Para evitar isso, fa\u00e7a o seguinte:<br \/>\nCorte as unhas em linha reta, sem fazer curvas.<br \/>\nN\u00e3o deixe-as muito curtas: isso tamb\u00e9m pode provocar unhas encravadas ou infec\u00e7\u00f5es.<br \/>\nN\u00e3o retire a cut\u00edcula, apenas empurre-a em dire\u00e7\u00e3o \u00e0 base da unha usando uma esp\u00e1tula espec\u00edfica.<\/p>\n<p><strong>Cuide da sa\u00fade das unhas<\/strong><br \/>\nSe voc\u00ea n\u00e3o conseguiu evitar o surgimento de unhas encravadas, pode tentar resolver o problema da seguinte maneira:<br \/>\nMantenha os p\u00e9s em \u00e1gua morna por 15-20 minutos. Para desinfetar a \u00e1gua, adicione uma colher de sal para cada litro de \u00e1gua.<br \/>\nFazendo uma alavanca com um fio dental, levante suavemente a unha.<br \/>\nLimpe a zona afetada com um antiss\u00e9ptico e coloque um curativo.<br \/>\nRepita o procedimento diariamente, at\u00e9 que a unha volte \u00e0 normalidade.<br \/>\nSe a vermelhid\u00e3o e a inflama\u00e7\u00e3o em torno da unha foram muito intensas, n\u00e3o aplique nem tome rem\u00e9dios por conta pr\u00f3pria. Em situa\u00e7\u00f5es assim, melhor procurar um m\u00e9dico.<\/p>\n<p><strong>Fa\u00e7a escalda-p\u00e9s regularmente<\/strong><br \/>\nPara que os p\u00e9s estejam sempre bonitos, com calcanhares macios, fa\u00e7a escalda-p\u00e9s 1 vez por semana durante 15-20 minutos. Voc\u00ea pode usar uma grande variedade de ingredientes, come\u00e7ando com o tradicional sal e indo at\u00e9 \u00f3leos essenciais e infus\u00f5es de ervas.<br \/>\nAp\u00f3s o procedimento, use pedra-pomes ou esfoliante para eliminar a pele morta.<\/p>\n<p><strong>Use cremes hidratantes<\/strong><br \/>\nUm bom creme para os p\u00e9s \u00e9 t\u00e3o necess\u00e1rio quanto os de m\u00e3os e rosto. Escolha produtos que incluam componentes amaciantes, como dimeticona, lanolina e vaselina, al\u00e9m de ingredientes hidratantes, como glicerina e lecitina. S\u00f3 n\u00e3o aplique o produto entre os dedos, pois isso pode levar ao surgimento de fungos<\/p>\n<p><strong>N\u00e3o esque\u00e7a de massagear os p\u00e9s<\/strong><br \/>\nUma boa massagem nos p\u00e9s \u00e9 a melhor ferramenta para ajudar a combater a fadiga, melhorar a circula\u00e7\u00e3o e manter a sa\u00fade da regi\u00e3o. Cinco minutos por dia para isso s\u00e3o suficientes. Voc\u00ea pode comprar um aparelho massageador ou simplesmente girar uma bola de t\u00eanis ou qualquer objeto redondo pelo ch\u00e3o usando os p\u00e9s.<\/p>\n<p><em>Foto de abertura wikihow<\/em><\/p>\n<p><em>[in:incrivelclub.]<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Por estarmos sempre com pressa, usarmos sapatos inc\u00f3modose pela necessidade de passar muito tempo de p\u00e9, nossos p\u00e9s sofrem bastante. Por isso, \u00e9 preciso saber cuidar deles corretamente. O princ\u00edpio b\u00e1sico da higiene \u00e9 manter os p\u00e9s secos, pois a umidade em excesso \u00e9 uma das principais raz\u00f5es que levam ao surgimento de fungos. 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