S\u00f3 quem sofre com ansiedade sabe o quanto \u00e9 ruim a sensa\u00e7\u00e3o frequente de medo, preocupa\u00e7\u00e3o e p\u00e2nico.<\/strong><\/p>\n Embora tenha aumentado nos \u00faltimos anos, a ansiedade n\u00e3o \u00e9 um problema novo.<\/p>\n Hip\u00f3crates, m\u00e9dico que viveu 4 s\u00e9culos antes de Cristo e \u00e9 considerado o pai da medicina, j\u00e1 havia escrito sobre os sintomas desse mal.<\/p>\n Muitos anos depois, Freud tamb\u00e9m abordou o assunto, em 1926.<\/p>\n Hoje esse mal infelizmente est\u00e1 amplamente disseminado<\/strong> e as maiores v\u00edtimas s\u00e3o os jovens, que geralmente procuram a sa\u00edda em drogas farmac\u00eauticas.<\/p>\n Mas as solu\u00e7\u00f5es naturais n\u00e3o devem ser desprezadas, muito pelo contr\u00e1rio: devem ser incentivadas.<\/p>\n Veja esta informa\u00e7\u00e3o: uma pesquisa de 2014 mostrou que 57% das estudantes universit\u00e1rios norte-americanos sofrem com uma terr\u00edvel ansiedade.<\/p>\n Por outro lado, no Reino Unido, a associa\u00e7\u00e3o YoungNet revelou que 1\/3 de mulheres jovens sofre do mesmo mal.<\/p>\n Estamos falando de pessoas da gera\u00e7\u00e3o Y (nascidas entre 1980 e 1990), que hoje vivem uma vida muito estressante.<\/p>\n Isso acontece pelo excesso de tecnologia, trabalho e estudo, al\u00e9m da escassez de escolhas.<\/p>\n Pieter Kruger, um psic\u00f3logo de Londres, diz que as pesquisas indicam que as pessoas que sentem que n\u00e3o t\u00eam escolha s\u00e3o realmente mais infelizes.<\/p>\n Mas ele tamb\u00e9m deixou claro que aqueles que t\u00eam v\u00e1rias op\u00e7\u00f5es tamb\u00e9m podem sofrer de ansiedade por temer tomar a decis\u00e3o errada.<\/p>\n Quanto \u00e0 tecnologia, se por um lado ajuda a conectar as pessoas, por outro, as deixam mais dependentes e causam o sentimento de competi\u00e7\u00e3o em redes sociais.<\/p>\n Muita gente entra nesse sistema, precisando aparecer e parecer melhor do que o outro.<\/p>\n Tudo isso causa ansiedade, com certeza.<\/strong><\/p>\n Para aliviar os sintomas, neurologistas descobriram que uma m\u00fasica em especial pode influenciar profundamente nosso c\u00e9rebro para diminuir os n\u00edveis de ansiedade.<\/strong><\/p>\n Isso n\u00e3o \u00e9 maravilhoso?<\/p>\n Pesquisadores da Mindlab International no Reino Unido queriam saber que tipo de m\u00fasica induz o nosso c\u00e9rebro a um maior estado de relaxamento.<\/p>\n A M\u00daSICA QUE REDUZ A ANSIEDADE E COMBATE A INS\u00d3NIA (CLIQUE NO V\u00cdDEO ABAIXO E ESCUTE)<\/strong><\/p>\n <\/strong><\/p>\n