{"id":1539,"date":"2019-09-24T16:22:32","date_gmt":"2019-09-24T19:22:32","guid":{"rendered":"https:\/\/www.manualdeideias.com\/estilo-de-vida\/saude\/descubra-truques-para-controlar-o-seu-corpo-em-diversas-situacoes\/"},"modified":"2019-09-24T16:22:32","modified_gmt":"2019-09-24T19:22:32","slug":"descubra-truques-para-controlar-o-seu-corpo-em-diversas-situacoes","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.conveniosocial.com.br\/blog\/saude\/descubra-truques-para-controlar-o-seu-corpo-em-diversas-situacoes\/","title":{"rendered":"Descubra truques para controlar o seu corpo em diversas situa\u00e7\u00f5es"},"content":{"rendered":"<br \/>\n<figure id=\"attachment_15517\" style=\"width: 300px\" class=\"wp-caption alignnone\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-medium wp-image-15517\" src=\"https:\/\/www.manualdeideias.com\/app\/wp-content\/uploads\/2017\/06\/%D0%94%D0%BB%D1%8F-%D1%82%D0%B5%D1%85-%D0%BA%D0%BE%D0%B3%D0%BE-%D0%BD%D0%B0%D0%B7%D1%8B%D0%B2%D0%B0%D1%8E%D1%82-%D1%81%D0%BB%D0%B8%D1%88%D0%BA%D0%BE%D0%BC-%D1%85%D0%BE%D1%80%D0%BE%D1%88%D0%B5%D0%B9-300x180.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"180\"><figcaption class=\"wp-caption-text\">\u0414\u0435\u0432\u0443\u0448\u043a\u0430 \u043f\u044c\u0451\u0442 \u0447\u0430\u0439<\/figcaption><\/figure>\n<p><strong>O corpo humano \u00e9 cheio de surpresas e algumas vezes bastante inusitadas.<\/strong> \u00c0s vezes, os problemas surgem sem nenhum motivo aparente, sem contar que seu funcionamento \u00e9 t\u00e3o complexo que uma dor na sua coxa pode estar surgindo de algo errado no seu pesco\u00e7o. S\u00e3o rela\u00e7\u00f5es dif\u00edceis de entender, abaixo voc\u00ea vai ver alguns truques que podem ajudar a controlar o seu corpo.<\/p>\n<p><strong>1. Dor de garganta<\/strong><\/p>\n<p>Claro que um ch\u00e1 quente vai ajudar tanto quanto um gargarejo com \u00e1gua com sal ou bicarbonato de s\u00f3dio. Mas ainda existe uma outra forma de se livrar do desconforto em sua garganta, voc\u00ea precisa apenas co\u00e7ar a sua orelha! Otorrinolaringologistas dizem que ao estimular os nervos presentes na orelha \u00e9 gerado um reflexo na garganta, ocasionando um espasmo muscular. E esse espasmo \u00e9 capaz de aliviar a irrita\u00e7\u00e3o.<\/p>\n<p><strong>2. Acalme seus nervos!<\/strong><\/p>\n<p>Se voc\u00ea est\u00e1 se sentindo estressado e precisando relaxar, despeje \u00e1gua gelada no seu rosto. A \u00e1gua vai fazer com que voc\u00ea prenda sua respira\u00e7\u00e3o por alguns instantes e esfrie um pouco os nervos. Seu corpo vai consumir mais oxig\u00eanio e isso vai te ajudar a relaxar. Beber um copo de \u00e1gua gelada tamb\u00e9m pode ajudar.<\/p>\n<p><strong>3. Medo antes de inje\u00e7\u00f5es<\/strong><\/p>\n<p>Algumas pessoas experienciam medo antes de tomar inje\u00e7\u00f5es. Ent\u00e3o da pr\u00f3xima vez que a enfermeira estiver injetando a agulha, tente se distrair. Voc\u00ea pode, por exemplo, tossir, isso vai distrair o seu c\u00e9rebro da dor do procedimento. Mas n\u00e3o se esque\u00e7a de avisar a enfermeira dessa sua inten\u00e7\u00e3o!<\/p>\n<p><strong>4. Nariz entupido<\/strong><\/p>\n<p>Pressione sua l\u00edngua no c\u00e9u da boca, e um dedo em cada sobrancelha. Voc\u00ea vai sentir o al\u00edvio em 20 segundos!<\/p>\n<p><strong>5. Reduza as chances de ter cicatrizes de queimaduras<\/strong><\/p>\n<p>Se voc\u00ea teve uma queimadura, pressione gentilmente a \u201calmofada\u201d do seu dedo na regi\u00e3o acometida. Isso vai fazer com que a pele volte \u00e0 temperatura corporal, o que vai reduzir o risco do surgimento de bolhas.<\/p>\n<p><strong>6. Dor de dente<\/strong><\/p>\n<p>Esse truque vai ser muito \u00fatil se voc\u00ea costuma ter dor de dente. Quando voc\u00ea come\u00e7ar a sentir a dor, coloque uma pedra de gelo da parte detr\u00e1s de sua m\u00e3o, e esfregue com movimentos cont\u00ednuos, indo e voltando, na regi\u00e3o de membrana entre o seu dedo polegar e indicador. Essa \u00e1rea cont\u00e9m muitos nervos que v\u00e3o enviar o sinal certo ao seu c\u00e9rebro, aliviando a dor.<\/p>\n<p><strong>7. Nervosismo<\/strong><\/p>\n<p>Voc\u00ea j\u00e1 esteve nessa situa\u00e7\u00e3o: voc\u00ea est\u00e1 se preparando para uma reuni\u00e3o importante, mas tudo que voc\u00ea consegue pensar s\u00e3o as borboletas no seu est\u00f4mago? Pode parecer estranho mas para que voc\u00ea consiga se acalmar, basta assoprar o seu ded\u00e3o. Isso vai ajudar a controlar o nervo vago, respons\u00e1vel por controlar a frequ\u00eancia card\u00edaca. E assim, as borboletas ir\u00e3o embora!<\/p>\n<p><em>[in:\/perfeito.guru]<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0414\u0435\u0432\u0443\u0448\u043a\u0430 \u043f\u044c\u0451\u0442 \u0447\u0430\u0439O corpo humano \u00e9 cheio de surpresas e algumas vezes bastante inusitadas. \u00c0s vezes, os problemas surgem sem nenhum motivo aparente, sem contar que seu funcionamento \u00e9 t\u00e3o complexo que uma dor na sua coxa pode estar surgindo de algo errado no seu pesco\u00e7o. 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