{"id":1702,"date":"2019-09-24T16:23:26","date_gmt":"2019-09-24T19:23:26","guid":{"rendered":"https:\/\/www.manualdeideias.com\/estilo-de-vida\/saude\/porque-sao-tao-importantes-e-saudaveis-os-alimentos-crus\/"},"modified":"2019-09-24T16:23:26","modified_gmt":"2019-09-24T19:23:26","slug":"porque-sao-tao-importantes-e-saudaveis-os-alimentos-crus","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.conveniosocial.com.br\/blog\/saude\/porque-sao-tao-importantes-e-saudaveis-os-alimentos-crus\/","title":{"rendered":"Porque s\u00e3o t\u00e3o importantes e saud\u00e1veis os alimentos crus?"},"content":{"rendered":"<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_82_2 counter-flat ez-toc-counter ez-toc-white ez-toc-container-direction\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">\u00cdndice do Conte\u00fado<\/p>\n<label for=\"ez-toc-cssicon-toggle-item-69f74c56a21a9\" class=\"ez-toc-cssicon-toggle-label\"><span class=\"ez-toc-cssicon\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/label><input type=\"checkbox\"  id=\"ez-toc-cssicon-toggle-item-69f74c56a21a9\" checked aria-label=\"Alternar\" \/><nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/www.conveniosocial.com.br\/blog\/saude\/porque-sao-tao-importantes-e-saudaveis-os-alimentos-crus\/#Beneficios_dos_alimentos_crus_para_a_saude\" >Benef\u00edcios dos alimentos crus para a sa\u00fade<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/www.conveniosocial.com.br\/blog\/saude\/porque-sao-tao-importantes-e-saudaveis-os-alimentos-crus\/#Beneficios_para_a_perda_de_peso\" >Benef\u00edcios para a perda de peso<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/www.conveniosocial.com.br\/blog\/saude\/porque-sao-tao-importantes-e-saudaveis-os-alimentos-crus\/#Beneficios_para_a_beleza\" >Benef\u00edcios para a beleza<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/www.conveniosocial.com.br\/blog\/saude\/porque-sao-tao-importantes-e-saudaveis-os-alimentos-crus\/#Beneficios_para_a_energia\" >Benef\u00edcios para a energia<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/www.conveniosocial.com.br\/blog\/saude\/porque-sao-tao-importantes-e-saudaveis-os-alimentos-crus\/#Beneficios_para_o_balanco_emocional\" >Benef\u00edcios para o balan\u00e7o emocional<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n\n<p>Comer os alimentos no seu estado mais natural tem bastantes benef\u00edcios para o ser humano, entre os quais se destacam a perda e manuten\u00e7\u00e3o do peso, o aumento da energia e o equil\u00edbrio emocional. Conhe\u00e7a as vantagens de ingerir alimentoscruse saiba porque s\u00e3o t\u00e3o importantes para n\u00f3s.<span id=\"more-3213\"><\/span><\/p>\n<p>Para al\u00e9m de ajudar no combate a estes problemas, os alimentos crus ajudam \u00e0 diminui\u00e7\u00e3o do acne, das alergias, e tamb\u00e9m no tratamento das artrites, asma, cancrooudiabetes. As constipa\u00e7\u00f5es, herpes, menopausa, problemas de tir\u00f3ideeobesidade, tamb\u00e9m podem ser mais facilmente controladas atrav\u00e9s do consumo de alimentos no seu estado natural.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Beneficios_dos_alimentos_crus_para_a_saude\"><\/span>Benef\u00edcios dos alimentos crus para a sa\u00fade<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Quando comemos alimentos processados, o organismo n\u00e3o reconhece os seus nutrientes e eles acabam por se armazenar nas c\u00e9lulas, tornando-se t\u00f3xicos. Desta forma, as c\u00e9lulas n\u00e3o conseguem desempenhar as suas fun\u00e7\u00f5es e\u00e9 por isso que ficamos doentes.<\/p>\n<p>Ao adicionar frutas e vegetais \u00e0 nossa dieta, estaremos a receber ao m\u00e1ximo os nutrientes desses alimentos. Esses nutrientes s\u00e3o entregues \u00e0s c\u00e9lulas atrav\u00e9s do sangue, o que resulta em c\u00e9lulas saud\u00e1veis. Para al\u00e9m disso, como os alimentos crus s\u00e3o mais f\u00e1ceis de digerir, libertam mais energia para a limpeza do organismo. Por este motivo, sentimos-nos com mais energia e sa\u00fade no nosso dia-a-dia.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Beneficios_para_a_perda_de_peso\"><\/span>Benef\u00edcios para a perda de peso<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Ao substituir alimentos processados por alimentos crus \u00e9 comum assistir-se a uma perda de peso consistente e relativamente r\u00e1pida, que ser\u00e1 f\u00e1cil de manter.<\/p>\n<p>\u00c9 importante ter em conta que comer alimentos crus n\u00e3o \u00e9 uma dieta, mas sim um estilo de vida que, ao manter, trar\u00e1 muitos benef\u00edcios \u00e0 sa\u00fade. No entanto, esta pode ser uma mudan\u00e7a gradual, come\u00e7ando por ingerir apenas alguns alimentos crus e ir aumentando a quantidade, at\u00e9 que a nossa alimenta\u00e7\u00e3o seja feita apenas com este tipo de alimentos.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Beneficios_para_a_beleza\"><\/span>Benef\u00edcios para a beleza<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>\u201cT\u00e3o bem como bela\u201d. Este \u00e9 o lema de quem faz uma alimenta\u00e7\u00e3o \u00e0 base de alimentos no seu estado mais natural .<\/p>\n<p>Para al\u00e9m da perda de peso, este tipo de alimenta\u00e7\u00e3o d\u00e1 mais brilho \u00e0 pele e aos olhos, e fortalece as unhas e o cabelo. As mulheres que optam por uma alimenta\u00e7\u00e3o natural, relatam que a sua celulite (Como prevenir, tratar e diagnosticar os problemas de celulite) desaparece e que a sua pele se torna mais suave e mais firme.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Beneficios_para_a_energia\"><\/span>Benef\u00edcios para a energia<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>O corpo raramente \u201ctem tempo\u201d para completar a digest\u00e3o, e muito menos para limpar o organismo. Ao comer mais alimentos crus, diminu\u00edmos a necessidade de energia extra para digerir as refei\u00e7\u00f5es. Assim, teremos mais energia e resist\u00eancia para as actividades do nosso dia.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Beneficios_para_o_balanco_emocional\"><\/span>Benef\u00edcios para o balan\u00e7o emocional<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Um corpo limpo, contribui para uma mente clara e, por isso, uma alimenta\u00e7\u00e3o \u00e0 base de alimentos crus leva \u00e0 diminui\u00e7\u00e3o das altera\u00e7\u00f5es de humor e suaviza os altos e baixos emocionais.<\/p>\n<p>Estes s\u00e3o alguns dos benef\u00edcios que o consumo de alimentos crus pode trazer \u00e0 sua vida. No entanto, n\u00e3o h\u00e1 nada melhor que experimentar!<\/p>\n<p>Artigo: dicascaseiras.com<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Comer os alimentos no seu estado mais natural tem bastantes benef\u00edcios para o ser humano, entre os quais se destacam a perda e manuten\u00e7\u00e3o do peso, o aumento da energia e o equil\u00edbrio emocional. 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