{"id":1723,"date":"2019-09-24T16:23:37","date_gmt":"2019-09-24T19:23:37","guid":{"rendered":"https:\/\/www.manualdeideias.com\/estilo-de-vida\/saude\/seque-a-barriga-em-menos-de-30-dias-sem-dieta-nem-exercicios\/"},"modified":"2019-09-24T16:23:37","modified_gmt":"2019-09-24T19:23:37","slug":"seque-a-barriga-em-menos-de-30-dias-sem-dieta-nem-exercicios","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.conveniosocial.com.br\/blog\/saude\/seque-a-barriga-em-menos-de-30-dias-sem-dieta-nem-exercicios\/","title":{"rendered":"Seque a barriga em menos de 30 dias sem dieta nem exerc\u00edcios"},"content":{"rendered":"\n<p><strong>Muitas pessoas, pela correria do dia a dia, ficam sem tempo para manter o corpo em forma.<\/strong><\/p>\n<p>Mas temos uma boa not\u00edcia: voc\u00ea n\u00e3o precisa ir \u00e0 academia para conseguir uma barriga sequinha. Isso \u00e9 o que pensa a fisioterapeuta inglesa Sammy Margo<\/p>\n<p>Sammy \u00e9 muito conhecida na Inglaterra e ficou ainda mais famosa gra\u00e7as a um m\u00e9todo desenvolvido por ela que promete melhorar a postura, a autoestima e, como tanto desejamos, disfar\u00e7ar a flacidez da barriga.<\/p>\n<p>O procedimento \u00e9 bem f\u00e1cil: basta passar um cord\u00e3o na altura da barriga, contraindo os m\u00fasculos at\u00e9 a metade do que voc\u00ea pode aguentar \u2013 \u00e9 muito importante que n\u00e3o seja por completo.<\/p>\n<p><strong>Feito isso, amarre o cord\u00e3o e tente manter a musculatura contra\u00edda durante todo o dia.<\/strong><\/p>\n<p>Voc\u00ea pode sair, trabalhar, passear, fazer as atividades comuns do dia a dia, enquanto a t\u00e9cnica vai fazendo efeito.<\/p>\n<p><strong>Manter os m\u00fasculos da barriga contra\u00eddos por v\u00e1rias horas \u00e9 um poderoso exerc\u00edcio.<\/strong><\/p>\n<p>Ou seja, voc\u00ea vai exercitar seu abdome enquanto faz as suas tarefas e n\u00e3o vai precisar parar para fazer nenhum exerc\u00edcio abdominal.<\/p>\n<p>E mais: acredita-se que esse truque \u00e9 capaz de \u201cenganar\u201d o c\u00e9rebro, que vai pensar que o cord\u00e3o \u00e9 o limite da barriga.<br \/>\nE o que isso significa?<\/p>\n<p>O M\u00c9TODO DE SAMMY MARGO<\/p>\n<p><span class=\"embed-youtube\" style=\"text-align:center; display: block;\"><iframe loading=\"lazy\" class=\"youtube-player\" type=\"text\/html\" width=\"660\" height=\"402\" src=\"http:\/\/www.youtube.com\/embed\/UdGT1YMbun0?version=3&amp;rel=1&amp;fs=1&amp;autohide=2&amp;showsearch=0&amp;showinfo=1&amp;iv_load_policy=1&amp;wmode=transparent\" allowfullscreen=\"true\" style=\"border:0;\"><\/iframe><\/span><\/p>\n<p>Voc\u00ea vai comer menos porque o c\u00e9rebro n\u00e3o vai \u201cquerer\u201d ser respons\u00e1vel por \u201cestourar\u201d o abdome.<\/p>\n<p>Incr\u00edvel, n\u00e3o \u00e9?<\/p>\n<p>Ah, este m\u00e9todo tamb\u00e9m vai melhorar sua postura, pois vai ajudar voc\u00ea a se lembrar de deixar a coluna reta.<\/p>\n<p>Margo explica que essas dicas s\u00e3o importantes porque as pessoas vivem reclamando de dores na coluna e do excesso de peso.<\/p>\n<p>Ent\u00e3o, para quem n\u00e3o tem tempo e \u00e9 sedent\u00e1rio, os truques s\u00e3o um \u201cprato cheio\u201d.<\/p>\n<p>Ainda segundo ela, a boa postura evita o estresse, a estafa e ainda melhora o nosso estado de esp\u00edrito.<\/p>\n<p>Se voc\u00ea pensa que \u00e9 conversa furada, a Universidade de Auckland (Nova Zel\u00e2ndia) publicou um artigo comprovando que a manter a boa postura influencia diretamente a nossa autoestima e bem-estar.<\/p>\n<p>Al\u00e9m disso, disseram que pessoas que mant\u00eam a coluna reta e se sentam corretamente conseguem se sair melhor em momentos de estresse, s\u00e3o mais seguras e se expressam bem.<\/p>\n<p>O contr\u00e1rio disso, pode causar depress\u00e3o, diminuir o desejo sexual e nos deixar mais irritados.<\/p>\n<p>E<strong>nfim, o m\u00e9todo desenvolvido pela inglesa \u00e9 bem simples e acess\u00edvel a todos.<\/strong><\/p>\n<p>N\u00e3o custa tentar, n\u00e3o \u00e9 mesmo?<\/p>\n<p><em>Este \u00e9 um blog de not\u00edcias sobre tratamentos caseiros. Ele n\u00e3o substitui um especialista. Consulte sempre seu m\u00e9dico.<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Muitas pessoas, pela correria do dia a dia, ficam sem tempo para manter o corpo em forma. Mas temos uma boa not\u00edcia: voc\u00ea n\u00e3o precisa ir \u00e0 academia para conseguir uma barriga sequinha. 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