{"id":1901,"date":"2019-10-01T09:57:53","date_gmt":"2019-10-01T12:57:53","guid":{"rendered":"https:\/\/www.manualdeideias.com\/estilo-de-vida\/saude\/magnesio-e-um-poderoso-calmante\/"},"modified":"2019-10-01T09:57:53","modified_gmt":"2019-10-01T12:57:53","slug":"magnesio-e-um-poderoso-calmante","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.conveniosocial.com.br\/blog\/saude\/magnesio-e-um-poderoso-calmante\/","title":{"rendered":"Magn\u00e9sio \u00e9 um poderoso calmante"},"content":{"rendered":"\n<p><strong>A defici\u00eancia de magn\u00e9sio aumenta as chances de uma pessoa morrer em duas vezes, de acordo com estudo publicado no Journal of Intensive Care Medicine.<\/strong><\/p>\n<p>Ou seja, <strong>quem n\u00e3o tem car\u00eancia de magn\u00e9sio \u00e9 mais resistente e tem maior chance de viver mais.<\/strong><\/p>\n<p>O fato \u00e9 que a defici\u00eancia desse mineral \u00e9 respons\u00e1vel por uma longa lista de sintomas e doen\u00e7as.<\/p>\n<p>N\u00e3o por acaso, muitos consideram este nutriente como uma das armas mais poderosas contra as doen\u00e7as.<\/p>\n<p>Infelizmente, a maioria das pessoas tem deficit de magn\u00e9sio e n\u00e3o sabe disso.<\/p>\n<p><strong>Quer ver e comprovar no seu corpo isso que estamos dizendo?<\/strong><\/p>\n<p>Vamos l\u00e1.<\/p>\n<p><strong>Voc\u00ea est\u00e1 se sentindo cansado, estressado e com dificuldade de dormir?<\/strong><\/p>\n<p>Antes de comprar essas drogas farmac\u00eauticas calmantes que desequilibram mais do que ajudam, experimente uma suplementa\u00e7\u00e3o com magn\u00e9sio.<\/p>\n<p>Ele \u00e9 um verdadeiro ant\u00eddoto para o estresse, o mais poderoso relaxante mineral, e pode ajudar voc\u00ea a controlar sua ansiedade e a melhorar o seu sono.<\/p>\n<p><strong>De forma simples e curta, o magn\u00e9sio relaxa o corpo.<\/strong><\/p>\n<p>Tudo o que est\u00e1 tenso, irritado, r\u00edgido \u2013 seja uma parte do corpo ou mesmo um estado de esp\u00edrito -, \u00e9 um sinal de defici\u00eancia de magn\u00e9sio.<\/p>\n<p>Este mineral essencial \u00e9 respons\u00e1vel por mais de 300 rea\u00e7\u00f5es enzim\u00e1ticas e \u00e9 encontrado em todos os tecidos do corpo \u2013 mas, principalmente, nos ossos, m\u00fasculos e c\u00e9rebro.<\/p>\n<p>N<strong>ossas c\u00e9lulas precisam de magn\u00e9sio para produzir energia, para realizar diversas atividades qu\u00edmicas, para estabilizar as membranas e para ajudar a relaxar os m\u00fasculos.<\/strong><\/p>\n<p>\u00c9 por isso que a lista de problemas de sa\u00fade relacionados com a defici\u00eancia de magn\u00e9sio \u00e9 muito longa.<\/p>\n<p>Na verdade, existem mais de 3.500 refer\u00eancias m\u00e9dicas sobre a defici\u00eancia de magn\u00e9sio!<\/p>\n<p>Mesmo assim, este mineral \u00e9 ignorado porque n\u00e3o \u00e9 uma droga (leia-se: tem custo baixo e, por isso, \u00e9 incapaz de dar grandes lucros), embora seja mais poderoso do que os medicamentos em muitos casos.<\/p>\n<p>Apesar disso, nos Estados Unidos, muitos hospitais utilizam o magn\u00e9sio em situa\u00e7\u00f5es de emerg\u00eancia com risco de vida, como convuls\u00f5es e insufici\u00eancia card\u00edaca.<\/p>\n<p><strong>Quais os sintomas da defici\u00eancia de magn\u00e9sio?<\/strong><\/p>\n<p>Ah, s\u00e3o muitos!<\/p>\n<p><strong>Mas fique atento: voc\u00ea pode estar carente de magn\u00e9sio se tiver qualquer um dos seguintes sintomas:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>\u2013 C\u00e3ibras musculares ou espasmos<\/li>\n<li>\u2013 Dores musculares<\/li>\n<li>\u2013 Ins\u00f4nia<\/li>\n<li>\u2013 Irritabilidade<\/li>\n<li>\u2013 Sensibilidade a ru\u00eddos altos<\/li>\n<li>\u2013 Ansiedade<\/li>\n<li>\u2013 Autismo<\/li>\n<li>\u2013 Taquicardia<\/li>\n<li>\u2013 Angina<\/li>\n<li>\u2013 Constipa\u00e7\u00e3o<\/li>\n<li>\u2013 Dores de cabe\u00e7a<\/li>\n<li>\u2013 Enxaqueca<\/li>\n<li>\u2013 Fibromialgia<\/li>\n<li>\u2013 Cansa\u00e7o cr\u00f4nico<\/li>\n<li>\u2013 Asma<\/li>\n<li>\u2013 Pedras nos rins<\/li>\n<li>\u2013 Diabetes<\/li>\n<li>\u2013 Obesidade<\/li>\n<li>Osteoporose<\/li>\n<li>\u2013 Press\u00e3o alta<\/li>\n<li>\u2013 TPM<\/li>\n<li>\u2013 Colica menstrual<\/li>\n<li>\u2013 S\u00edndrome do intestino irrit\u00e1vel<\/li>\n<li>\u2013 Refluxo<\/li>\n<li>Dificuldade para engolir<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>A principal forma de assimilar magn\u00e9sio \u00e9 pela alimenta\u00e7\u00e3o.<\/strong><\/p>\n<p>Infelizmente, o solo brasileiro \u00e9 pobre nesse mineral, mais presente em terras vulc\u00e2nicas.<\/p>\n<p>Melhor sorte t\u00eam os japoneses: o solo do Jap\u00e3o \u00e9 rico em magn\u00e9sio, com uma boa rela\u00e7\u00e3o entre ele e o c\u00e1lcio.<\/p>\n<p>O resultado \u00e9 que possivelmente 80% da popula\u00e7\u00e3o brasileira n\u00e3o est\u00e1 recebendo magn\u00e9sio suficiente e pode estar deficiente nele.<\/p>\n<p><strong>A quantidade di\u00e1ria de magn\u00e9sio recomendada para mulheres \u00e9 de 310-320 miligramas e para os homens \u00e9 de 400-420 miligramas.<\/strong><\/p>\n<p>Mas h\u00e1 quem defenda, como o dr. Carolyn Dean, m\u00e9dico e naturopata americano, uma dose um pouco maior que o padr\u00e3o recomendado, para se fortalecer e judar o organismo a funcionar corretamente.<\/p>\n<p><strong>Al\u00e9m da suplementa\u00e7\u00e3o, para quem n\u00e3o quer ter defici\u00eancia de magn\u00e9sio, deve-se:<\/strong><\/p>\n<p><strong>1. Parar de perder magn\u00e9sio:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>\u2013 diminua o consumo de caf\u00e9, dos refrigerantes de cola, sal, a\u00e7\u00facar e \u00e1lcool<\/li>\n<li>\u2013 Verifique com seu m\u00e9dico se alguma medica\u00e7\u00e3o pode estar eliminando magn\u00e9sio (muitas drogas de hipertens\u00e3o e diur\u00e9ticos causam perda de magn\u00e9sio)<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>2. Comer alimentos ricos em magn\u00e9sio:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>\u2013 am\u00eandoas, castanha de caju, trigo mourisco, castanha-do-par\u00e1, avel\u00e3s, milho, nozes, centeio, tofu, arroz, figos, t\u00e2maras, couve, camar\u00e3o, abacate, salsa, alho, sal integral (como o do Himalaia ou o sal grosso de Gu\u00e9rande)<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>A suplementa\u00e7\u00e3o de magn\u00e9sio<\/strong><\/p>\n<p>Podemos dizer que quase 90% da popula\u00e7\u00e3o precisa consumir diariamente um suplemento de magn\u00e9sio.<\/p>\n<p><strong>Mas o recomend\u00e1vel \u00e9 voc\u00ea buscar a ajuda de um bom m\u00e9dico ou nutricionista.<\/strong><\/p>\n<p>Equilibrar os n\u00edveis desse mineral no corpo n\u00e3o \u00e9 t\u00e3o simples.<\/p>\n<p>N\u00e3o basta tomar um suplemento de magn\u00e9sio e pronto.<\/p>\n<p><strong>Ocorre que o magn\u00e9sio trabalha em conjunto com o c\u00e1lcio, a vitamina D e a vitamina K2.<\/strong><\/p>\n<p>Se voc\u00ea consumir muito c\u00e1lcio e pouco magn\u00e9sio, pode, por exemplo, desencadear um problema card\u00edaco s\u00e9rio.<\/p>\n<p>O<strong> segredo est\u00e1 na ingest\u00e3o correta de cada subst\u00e2ncia, no equil\u00edbrio.<\/strong><\/p>\n<p><strong>Os melhores suplementos de magn\u00e9sio, ou seja, os de melhor absor\u00e7\u00e3o, s\u00e3o o glicinato de magn\u00e9sio, o cloreto de magn\u00e9sio, o sulfato de magn\u00e9sio e o citrato de magn\u00e9sio.<\/strong><\/p>\n<p>Muito elogiado \u00e9 o cloreto de magn\u00e9sio.<\/p>\n<p><em>Este \u00e9 um blog de not\u00edcias sobre tratamentos caseiros. Ele n\u00e3o substitui um especialista. Consulte sempre seu m\u00e9dico.<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>A defici\u00eancia de magn\u00e9sio aumenta as chances de uma pessoa morrer em duas vezes, de acordo com estudo publicado no Journal of Intensive Care Medicine. Ou seja, quem n\u00e3o tem car\u00eancia de magn\u00e9sio \u00e9 mais resistente e tem maior chance de viver mais. O fato \u00e9 que a defici\u00eancia desse mineral \u00e9 respons\u00e1vel por uma [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":1902,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"o","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","footnotes":""},"categories":[614],"tags":[],"class_list":["post-1901","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-saude"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v21.3 (Yoast SEO v27.5) - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-premium-wordpress\/ -->\n<title>Magn\u00e9sio \u00e9 um poderoso calmante - Conv\u00eanio Social<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.conveniosocial.com.br\/blog\/nehuma\/magnesio-e-um-poderoso-calmante\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pt_BR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Magn\u00e9sio \u00e9 um poderoso calmante\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"A defici\u00eancia de magn\u00e9sio aumenta as chances de uma pessoa morrer em duas vezes, de acordo com estudo publicado no Journal of Intensive Care Medicine. Ou seja, quem n\u00e3o tem car\u00eancia de magn\u00e9sio \u00e9 mais resistente e tem maior chance de viver mais. O fato \u00e9 que a defici\u00eancia desse mineral \u00e9 respons\u00e1vel por uma [&hellip;]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.conveniosocial.com.br\/blog\/nehuma\/magnesio-e-um-poderoso-calmante\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Conv\u00eanio Social\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2019-10-01T12:57:53+00:00\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Reda\u00e7\u00e3o\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Reda\u00e7\u00e3o\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. tempo de leitura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minutos\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.conveniosocial.com.br\\\/blog\\\/nehuma\\\/magnesio-e-um-poderoso-calmante\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.conveniosocial.com.br\\\/blog\\\/nehuma\\\/magnesio-e-um-poderoso-calmante\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Reda\u00e7\u00e3o\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.conveniosocial.com.br\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/95c30bfdd058f90f62325275583f6bdb\"},\"headline\":\"Magn\u00e9sio \u00e9 um poderoso calmante\",\"datePublished\":\"2019-10-01T12:57:53+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.conveniosocial.com.br\\\/blog\\\/nehuma\\\/magnesio-e-um-poderoso-calmante\\\/\"},\"wordCount\":860,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.conveniosocial.com.br\\\/blog\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.conveniosocial.com.br\\\/blog\\\/nehuma\\\/magnesio-e-um-poderoso-calmante\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"\",\"articleSection\":[\"Sa\u00fade\"],\"inLanguage\":\"pt-BR\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.conveniosocial.com.br\\\/blog\\\/nehuma\\\/magnesio-e-um-poderoso-calmante\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.conveniosocial.com.br\\\/blog\\\/nehuma\\\/magnesio-e-um-poderoso-calmante\\\/\",\"name\":\"Magn\u00e9sio \u00e9 um poderoso calmante - Conv\u00eanio Social\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.conveniosocial.com.br\\\/blog\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.conveniosocial.com.br\\\/blog\\\/nehuma\\\/magnesio-e-um-poderoso-calmante\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.conveniosocial.com.br\\\/blog\\\/nehuma\\\/magnesio-e-um-poderoso-calmante\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"\",\"datePublished\":\"2019-10-01T12:57:53+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.conveniosocial.com.br\\\/blog\\\/nehuma\\\/magnesio-e-um-poderoso-calmante\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pt-BR\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.conveniosocial.com.br\\\/blog\\\/nehuma\\\/magnesio-e-um-poderoso-calmante\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pt-BR\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.conveniosocial.com.br\\\/blog\\\/nehuma\\\/magnesio-e-um-poderoso-calmante\\\/#primaryimage\",\"url\":\"\",\"contentUrl\":\"\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.conveniosocial.com.br\\\/blog\\\/nehuma\\\/magnesio-e-um-poderoso-calmante\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.conveniosocial.com.br\\\/blog\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Nenhuma\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.conveniosocial.com.br\\\/blog\\\/nehuma\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"Magn\u00e9sio \u00e9 um poderoso calmante\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.conveniosocial.com.br\\\/blog\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.conveniosocial.com.br\\\/blog\\\/\",\"name\":\"Conv\u00eanio Social\",\"description\":\"Informa\u00e7\u00f5es de Sa\u00fade e Bem-estar, Consultas e Exames Popular\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.conveniosocial.com.br\\\/blog\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/www.conveniosocial.com.br\\\/blog\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pt-BR\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.conveniosocial.com.br\\\/blog\\\/#organization\",\"name\":\"Conv\u00eanio Social\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.conveniosocial.com.br\\\/blog\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pt-BR\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.conveniosocial.com.br\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.conveniosocial.com.br\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/11\\\/novo_logo-convenio-socia-digital.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.conveniosocial.com.br\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/11\\\/novo_logo-convenio-socia-digital.png\",\"width\":400,\"height\":102,\"caption\":\"Conv\u00eanio Social\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.conveniosocial.com.br\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.conveniosocial.com.br\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/95c30bfdd058f90f62325275583f6bdb\",\"name\":\"Reda\u00e7\u00e3o\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pt-BR\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.conveniosocial.com.br\\\/blog\\\/wp-content\\\/litespeed\\\/avatar\\\/4e54f19e6593de883bfb434e7ed885ea.jpg?ver=1777443823\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.conveniosocial.com.br\\\/blog\\\/wp-content\\\/litespeed\\\/avatar\\\/4e54f19e6593de883bfb434e7ed885ea.jpg?ver=1777443823\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.conveniosocial.com.br\\\/blog\\\/wp-content\\\/litespeed\\\/avatar\\\/4e54f19e6593de883bfb434e7ed885ea.jpg?ver=1777443823\",\"caption\":\"Reda\u00e7\u00e3o\"},\"description\":\"Presente nos 26 estados do Pa\u00eds e no Distrito Federal, Conv\u00eanio Social vem simplificando a experi\u00eancia dos usu\u00e1rios, que por meio do nosso portal, encontram, em um s\u00f3 local, tudo o que se refere aos servi\u00e7os de sa\u00fade a pre\u00e7os populares.\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Magn\u00e9sio \u00e9 um poderoso calmante - Conv\u00eanio Social","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.conveniosocial.com.br\/blog\/nehuma\/magnesio-e-um-poderoso-calmante\/","og_locale":"pt_BR","og_type":"article","og_title":"Magn\u00e9sio \u00e9 um poderoso calmante","og_description":"A defici\u00eancia de magn\u00e9sio aumenta as chances de uma pessoa morrer em duas vezes, de acordo com estudo publicado no Journal of Intensive Care Medicine. Ou seja, quem n\u00e3o tem car\u00eancia de magn\u00e9sio \u00e9 mais resistente e tem maior chance de viver mais. O fato \u00e9 que a defici\u00eancia desse mineral \u00e9 respons\u00e1vel por uma [&hellip;]","og_url":"https:\/\/www.conveniosocial.com.br\/blog\/nehuma\/magnesio-e-um-poderoso-calmante\/","og_site_name":"Conv\u00eanio Social","article_published_time":"2019-10-01T12:57:53+00:00","author":"Reda\u00e7\u00e3o","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Escrito por":"Reda\u00e7\u00e3o","Est. tempo de leitura":"4 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.conveniosocial.com.br\/blog\/nehuma\/magnesio-e-um-poderoso-calmante\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.conveniosocial.com.br\/blog\/nehuma\/magnesio-e-um-poderoso-calmante\/"},"author":{"name":"Reda\u00e7\u00e3o","@id":"https:\/\/www.conveniosocial.com.br\/blog\/#\/schema\/person\/95c30bfdd058f90f62325275583f6bdb"},"headline":"Magn\u00e9sio \u00e9 um poderoso calmante","datePublished":"2019-10-01T12:57:53+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.conveniosocial.com.br\/blog\/nehuma\/magnesio-e-um-poderoso-calmante\/"},"wordCount":860,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.conveniosocial.com.br\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.conveniosocial.com.br\/blog\/nehuma\/magnesio-e-um-poderoso-calmante\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"","articleSection":["Sa\u00fade"],"inLanguage":"pt-BR"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.conveniosocial.com.br\/blog\/nehuma\/magnesio-e-um-poderoso-calmante\/","url":"https:\/\/www.conveniosocial.com.br\/blog\/nehuma\/magnesio-e-um-poderoso-calmante\/","name":"Magn\u00e9sio \u00e9 um poderoso calmante - Conv\u00eanio Social","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.conveniosocial.com.br\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.conveniosocial.com.br\/blog\/nehuma\/magnesio-e-um-poderoso-calmante\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.conveniosocial.com.br\/blog\/nehuma\/magnesio-e-um-poderoso-calmante\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"","datePublished":"2019-10-01T12:57:53+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.conveniosocial.com.br\/blog\/nehuma\/magnesio-e-um-poderoso-calmante\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pt-BR","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.conveniosocial.com.br\/blog\/nehuma\/magnesio-e-um-poderoso-calmante\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/www.conveniosocial.com.br\/blog\/nehuma\/magnesio-e-um-poderoso-calmante\/#primaryimage","url":"","contentUrl":""},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.conveniosocial.com.br\/blog\/nehuma\/magnesio-e-um-poderoso-calmante\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/www.conveniosocial.com.br\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Nenhuma","item":"https:\/\/www.conveniosocial.com.br\/blog\/nehuma\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Magn\u00e9sio \u00e9 um poderoso calmante"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.conveniosocial.com.br\/blog\/#website","url":"https:\/\/www.conveniosocial.com.br\/blog\/","name":"Conv\u00eanio Social","description":"Informa\u00e7\u00f5es de Sa\u00fade e Bem-estar, Consultas e Exames Popular","publisher":{"@id":"https:\/\/www.conveniosocial.com.br\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.conveniosocial.com.br\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pt-BR"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.conveniosocial.com.br\/blog\/#organization","name":"Conv\u00eanio Social","url":"https:\/\/www.conveniosocial.com.br\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/www.conveniosocial.com.br\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.conveniosocial.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/novo_logo-convenio-socia-digital.png","contentUrl":"https:\/\/www.conveniosocial.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/novo_logo-convenio-socia-digital.png","width":400,"height":102,"caption":"Conv\u00eanio Social"},"image":{"@id":"https:\/\/www.conveniosocial.com.br\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.conveniosocial.com.br\/blog\/#\/schema\/person\/95c30bfdd058f90f62325275583f6bdb","name":"Reda\u00e7\u00e3o","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/www.conveniosocial.com.br\/blog\/wp-content\/litespeed\/avatar\/4e54f19e6593de883bfb434e7ed885ea.jpg?ver=1777443823","url":"https:\/\/www.conveniosocial.com.br\/blog\/wp-content\/litespeed\/avatar\/4e54f19e6593de883bfb434e7ed885ea.jpg?ver=1777443823","contentUrl":"https:\/\/www.conveniosocial.com.br\/blog\/wp-content\/litespeed\/avatar\/4e54f19e6593de883bfb434e7ed885ea.jpg?ver=1777443823","caption":"Reda\u00e7\u00e3o"},"description":"Presente nos 26 estados do Pa\u00eds e no Distrito Federal, Conv\u00eanio Social vem simplificando a experi\u00eancia dos usu\u00e1rios, que por meio do nosso portal, encontram, em um s\u00f3 local, tudo o que se refere aos servi\u00e7os de sa\u00fade a pre\u00e7os populares."}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.conveniosocial.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1901","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.conveniosocial.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.conveniosocial.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.conveniosocial.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.conveniosocial.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1901"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.conveniosocial.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1901\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.conveniosocial.com.br\/blog\/wp-json\/"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.conveniosocial.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1901"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.conveniosocial.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1901"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.conveniosocial.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1901"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}