{"id":1925,"date":"2019-10-02T18:27:29","date_gmt":"2019-10-02T21:27:29","guid":{"rendered":"https:\/\/www.manualdeideias.com\/estilo-de-vida\/saude\/sindrome-de-pernas-inquietas-o-que-e-sintomas-e-tratamento\/"},"modified":"2019-10-02T18:27:29","modified_gmt":"2019-10-02T21:27:29","slug":"sindrome-de-pernas-inquietas-o-que-e-sintomas-e-tratamento","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.conveniosocial.com.br\/blog\/saude\/sindrome-de-pernas-inquietas-o-que-e-sintomas-e-tratamento\/","title":{"rendered":"S\u00edndrome de pernas inquietas- O que \u00e9, Sintomas e Tratamento"},"content":{"rendered":"<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_83 counter-flat ez-toc-counter ez-toc-white ez-toc-container-direction\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">\u00cdndice do Conte\u00fado<\/p>\n<label for=\"ez-toc-cssicon-toggle-item-6a09a5dd15ee8\" class=\"ez-toc-cssicon-toggle-label\"><span class=\"ez-toc-cssicon\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/label><input type=\"checkbox\"  id=\"ez-toc-cssicon-toggle-item-6a09a5dd15ee8\" checked aria-label=\"Alternar\" \/><nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/www.conveniosocial.com.br\/blog\/saude\/sindrome-de-pernas-inquietas-o-que-e-sintomas-e-tratamento\/#O_que_e_a_sindrome_de_pernas_inquietas\" >O que \u00e9 a s\u00edndrome de pernas inquietas?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/www.conveniosocial.com.br\/blog\/saude\/sindrome-de-pernas-inquietas-o-que-e-sintomas-e-tratamento\/#Quais_sao_as_causas_desta_sindrome\" >Quais s\u00e3o as causas desta s\u00edndrome?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/www.conveniosocial.com.br\/blog\/saude\/sindrome-de-pernas-inquietas-o-que-e-sintomas-e-tratamento\/#%E2%80%93_Sindrome_primaria_ou_idiopatica\" >\u2013 S\u00edndrome prim\u00e1ria ou idiop\u00e1tica:<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/www.conveniosocial.com.br\/blog\/saude\/sindrome-de-pernas-inquietas-o-que-e-sintomas-e-tratamento\/#%E2%80%93_Sindrome_secundaria\" >\u2013 S\u00edndrome secund\u00e1ria:<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/www.conveniosocial.com.br\/blog\/saude\/sindrome-de-pernas-inquietas-o-que-e-sintomas-e-tratamento\/#Quem_e_mais_afectado\" >Quem \u00e9 mais afectado?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/www.conveniosocial.com.br\/blog\/saude\/sindrome-de-pernas-inquietas-o-que-e-sintomas-e-tratamento\/#Como_se_faz_o_diagnostico\" >Como se faz o diagn\u00f3stico?<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n\n<p>J\u00e1 ouviu falar deste <b>dist\u00farbio<\/b> que afecta o <b>sono<\/b>? Hoje vamos falar sobre a <b>s\u00edndrome de pernas inquietas<\/b>, quais os seus <b>sintomas<\/b> e <b>causas<\/b> e ainda recomenda\u00e7\u00f5es para melhorar a sua <b>qualidade de vida<\/b>.<span id=\"more-2850\"><\/span><\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"O_que_e_a_sindrome_de_pernas_inquietas\"><\/span>O que \u00e9 a s\u00edndrome de pernas inquietas?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>\u00c9 um <b>dist\u00farbio do sono<\/b> que se caracteriza por <b>movimentos<\/b> <b>involunt\u00e1rios das pernas<\/b>. Esta doen\u00e7a <b>neurol\u00f3gica,<\/b> manifesta-se por uma sensa\u00e7\u00e3o de <b>desconforto<\/b> nas <b>pernas<\/b> quando a pessoa se vai deitar ou est\u00e1 a dormir. Por vezes, o indiv\u00edduo fica muito tempo a <b>movimentar as pernas<\/b>, prejudicando o <b>sono<\/b> e o dia-a-dia. O <b>movimento<\/b> traz um al\u00edvio imediato, ainda que provis\u00f3rio.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Quais_sao_as_causas_desta_sindrome\"><\/span>Quais s\u00e3o as causas desta s\u00edndrome?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Existem dois tipos de <b>s\u00edndrome de pernas inquietas<\/b>:<\/p>\n<h4><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%E2%80%93_Sindrome_primaria_ou_idiopatica\"><\/span>\u2013 S\u00edndrome prim\u00e1ria ou idiop\u00e1tica:<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h4>\n<p>Este \u00e9 o <b>tipo mais comum da doen\u00e7a<\/b>, na qual n\u00e3o h\u00e1 uma causa identific\u00e1vel. Neste caso, pode haver uma causa gen\u00e9tica e tornar-se num <b>dist\u00farbio cr\u00f3nico<\/b>. Os sintomas tendem a piorar com o tempo e ocorrem com maior frequ\u00eancia.<\/p>\n<h4><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%E2%80%93_Sindrome_secundaria\"><\/span>\u2013 S\u00edndrome secund\u00e1ria:<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h4>\n<p>\u00c9 originada por outra <b>doen\u00e7a<\/b> ou por alguns <b>medicamentos<\/b>, sendo que os <b>sintomas<\/b> melhoram quando a pessoa melhora ou deixa de tomar a medica\u00e7\u00e3o. Entre as doen\u00e7as ou condi\u00e7\u00f5es que podem causar o <b>dist\u00farbio<\/b> est\u00e3o:<\/p>\n<p>\u2013 <b>Defi\u00eancia de ferro<\/b>, com ou sem anemia (esta \u00e9 a <b>causa mais comum<\/b>);<\/p>\n<p>\u2013 Artrite reumat\u00f3ide;<\/p>\n<p>\u2013 Diabetes;<\/p>\n<p>\u2013 Doen\u00e7a de Parkinson;<\/p>\n<p>\u2013 Falha nos rins;<\/p>\n<p>\u2013 Danos nos nervos das m\u00e3os ou p\u00e9s;<\/p>\n<p>\u2013 <a href=\"https:\/\/www.conveniosocial.com.br\/blog\/exame-de-gravidez\/10-sintomas-de-gravidez\/\">Gravidez<\/a>.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Quem_e_mais_afectado\"><\/span>Quem \u00e9 mais afectado?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Este problema, afecta mais as pessoas com <b>mais de 50 anos<\/b> e principalmente os <b>idosos<\/b>. Contudo, alguns j\u00e1 apresentam os <b>sintomas<\/b> <b>desde a inf\u00e2ncia<\/b>, manifestando-se atrav\u00e9s de inquieta\u00e7\u00e3o ou hiperactividade.<\/p>\n<p>\u00c9 comum em <b>gr\u00e1vidas<\/b>, nos \u00faltimos tr\u00eas meses de gravidez. Os sintomas geralmente desaparecem depois do parto, mas h\u00e1 mulheres que continuam a sofrer da doen\u00e7a.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Como_se_faz_o_diagnostico\"><\/span>Como se faz o diagn\u00f3stico?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>O diagn\u00f3stico \u00e9 feito atrav\u00e9s do hist\u00f3rico do paciente e da descri\u00e7\u00e3o dos <b>sintomas<\/b>. N\u00e3o existe um <b>exame<\/b> espec\u00edfico para detectar a <b>doen\u00e7a<\/b>, mas h\u00e1 outros que devem ser feitos para despistar <b>outros dist\u00farbios do sono<\/b> ou uma <b>defici\u00eancia de ferro<\/b> (an\u00e1lise ao sangue). A <b>polissonografia<\/b> pode ajudar no diagn\u00f3stico, uma vez que detecta <b>movimentos peri\u00f3dicos dos membros<\/b> durante a noite.<\/p>\n<p><strong>Que tratamentos existem?<\/strong><\/p>\n<p>Os tratamentos dispon\u00edveis visam <b>aliviar os sintomas<\/b> e melhorar a <b>qualidade de vida<\/b> das pessoas com este <b>dist\u00farbio<\/b>. Podem ser prescritos suplementos de ferro, f\u00e1rmacos dopamin\u00e9rgicos, sedativos ou anticonvulsivantes. Procure um <b>especialista<\/b> para o aconselhar sobre o tratamento mais adequado e siga as nossas recomenda\u00e7\u00f5es:<\/p>\n<p>\u2013 Adopte uma <b>rotina de sono<\/b> (acordar e dormir sempre \u00e0 mesma hora, manter o quarto escuro e confort\u00e1vel, etc.);<\/p>\n<p>\u2013 Pratique <b>exerc\u00edcio f\u00edsico moderado<\/b> ou t\u00e9cnicas de relaxamento;<\/p>\n<p>\u2013 Evite caf\u00e9, ch\u00e1 preto, chocolate, tabaco, refrigerantes e \u00e1lcool;<\/p>\n<p>\u2013 Experimente tomar um <b>banho quente<\/b> ou receber uma massagem, ou outra <b>actividade<\/b> que o distraia;<\/p>\n<p>\u2013 Evite <b>certos f\u00e1rmacos<\/b> que podem agravar os sintomas (alguns antidepressivos, antipsic\u00f3ticos, f\u00e1rmacos para as na\u00faseas e anti-histam\u00ednicos);<\/p>\n<p>\u2013 Procure <b>acompanhamento m\u00e9dico<\/b>, de forma a obter mais qualidade de vida.<\/p>\n<p>Artigo: dicascaseiras.com<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>J\u00e1 ouviu falar deste dist\u00farbio que afecta o sono? 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