{"id":2297,"date":"2019-10-23T11:48:55","date_gmt":"2019-10-23T14:48:55","guid":{"rendered":"https:\/\/www.manualdeideias.com\/estilo-de-vida\/saude\/dieta-do-pepino-em-7-dias-e-ate-7-quilos-a-menos\/"},"modified":"2019-10-23T11:48:55","modified_gmt":"2019-10-23T14:48:55","slug":"dieta-do-pepino-em-7-dias-e-ate-7-quilos-a-menos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.conveniosocial.com.br\/blog\/saude\/dieta-do-pepino-em-7-dias-e-ate-7-quilos-a-menos\/","title":{"rendered":"Dieta do pepino em 7 dias e at\u00e9 7 quilos a menos"},"content":{"rendered":"\n<p><strong>Se voc\u00ea quer perder peso rapidamente, temos uma \u00f3tima not\u00edcia!<\/strong><\/p>\n<p>Neste post, compartilharemos<strong> o card\u00e1pio da dieta de pepino,<\/strong> um dos melhores ingredientes do mundo para quem quer emagrecer.<\/p>\n<p>Para come\u00e7o de conversa, <strong>o pepino \u00e9 rico em nutrientes e tem propriedades antioxidantes<\/strong>.<\/p>\n<ul>\n<li>Al\u00e9m disso, \u00e9 composto por muita \u00e1gua, fibra, magn\u00e9sio, zinco, c\u00e1lcio e vitamina B, C e E.<\/li>\n<li>Ou seja, consumir esse vegetal diariamente faz muito bem \u00e0 sa\u00fade, pois al\u00e9m de nutrir e hidratar, tamb\u00e9m elimina as toxinas do corpo.<\/li>\n<li>O pepino \u00e9 um diur\u00e9tico poderos\u00edssimo, capaz de diminuir o excesso de \u00e1gua no organismo.<\/li>\n<li>O pepino tamb\u00e9m \u00e9 excelente para a pele!<\/li>\n<li>H\u00e1 muitos relatos de pessoas que trataram problemas de pele exclusivamente com pepino.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Um ingrediente t\u00e3o especial como esse n\u00e3o pode ser ignorado, n\u00e3o \u00e9 verdade?<\/p>\n<p><strong>Seguindo todos os passos da dieta do pepino, voc\u00ea pode perder at\u00e9 7kg em apenas uma semana.<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Voc\u00ea vai fazer cinco refei\u00e7\u00f5es por dia.<\/li>\n<li>Portanto, n\u00e3o ir\u00e1 passar fome.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>O plano \u00e9 o seguinte:<\/strong><\/p>\n<p><strong>Caf\u00e9 da manh\u00e3:<\/strong> 2 ovos cozidos e uma tigela de salada de pepino(receita abaixo).<\/p>\n<p><strong>Lanche:<\/strong> 5 ameixas ou 1 ma\u00e7\u00e3 ou 1 p\u00eassego.<\/p>\n<p><strong>Almo\u00e7o:<\/strong> 1 fatia de batata-doce com uma tigela de salada de pepino.<\/p>\n<p><strong>Lanche:<\/strong> batido de pepino (receita abaixo).<\/p>\n<p><strong>Jantar:<\/strong> 300g de uma fruta de sua escolha<\/p>\n<p><strong>Quer saber como preparar uma boa salada de pepino?<\/strong><\/p>\n<p><strong>INGREDIENTES<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>400 g de pepino<\/li>\n<li>200 ml de iogurte ou kefir<\/li>\n<li>1 pitada de sal<\/li>\n<li>1 cebola<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>MODO DE PREPARO<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Descasque e corte o pepino em rodelas.<\/li>\n<li>Em seguida, adicione o sal e misture bem tudo at\u00e9 que ele se dissolva<\/li>\n<li>Depois adicione o iogurte\/kefir e a cebola.<\/li>\n<li>No fim, misture delicadamente e se sirva.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Depois do almo\u00e7o, nos lanches, voc\u00ea deve tomar este batido de pepino.<\/strong><\/p>\n<p><strong>Veja como fazer:<\/strong><\/p>\n<p><strong>INGREDIENTES<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>1 pepino<\/li>\n<li>1 ma\u00e7\u00e3<\/li>\n<li>1 punhado de hortel\u00e3<\/li>\n<li>200 mL de \u00e1gua<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>MODO DE PREPARO<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Basta colocar todos os ingredientes em um liquidificador e bater at\u00e9 obter uma mistura homog\u00e9nea.<\/li>\n<li>Despeje a bebida em um copo e<strong> beba ainda fresca, antes que perca suas propriedades.<\/strong>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Importante!<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li><strong>A dieta do pepino \u00e9 saud\u00e1vel, mas s\u00f3 pode ser feita por sete dias.<\/strong><\/li>\n<li>E <strong>gestantes e pessoas com doen\u00e7as cr\u00f5nicas n\u00e3o devem fazer esta dieta.<\/strong>\n<\/li>\n<li>O<strong> ideal \u00e9 conversar com seu m\u00e9dico<\/strong> antes de faz\u00ea-la, especialmente se voc\u00ea tiver problemas de sa\u00fade.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Este \u00e9 um blog de not\u00edcias sobre tratamentos caseiros. Ele n\u00e3o substitui um especialista. Consulte sempre seu m\u00e9dico.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Se voc\u00ea quer perder peso rapidamente, temos uma \u00f3tima not\u00edcia! Neste post, compartilharemos o card\u00e1pio da dieta de pepino, um dos melhores ingredientes do mundo para quem quer emagrecer. Para come\u00e7o de conversa, o pepino \u00e9 rico em nutrientes e tem propriedades antioxidantes. 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