{"id":669,"date":"2019-09-24T16:14:03","date_gmt":"2019-09-24T19:14:03","guid":{"rendered":"https:\/\/www.manualdeideias.com\/estilo-de-vida\/saude\/pesquisa-revela-os-beneficios-a-saude-do-beijo-abraco-e-toque-carinhoso\/"},"modified":"2019-09-24T16:14:03","modified_gmt":"2019-09-24T19:14:03","slug":"pesquisa-revela-os-beneficios-a-saude-do-beijo-abraco-e-toque-carinhoso","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.conveniosocial.com.br\/blog\/saude\/pesquisa-revela-os-beneficios-a-saude-do-beijo-abraco-e-toque-carinhoso\/","title":{"rendered":"Pesquisa revela os benef\u00edcios \u00e0 sa\u00fade do beijo \u2013 abra\u00e7o e toque carinhoso"},"content":{"rendered":"

Quem \u00e9 que n\u00e3o gosta de carinho, de beijo ou de um abra\u00e7o apertado?<\/strong><\/p>\n

Mas, olha, esses gestos n\u00e3o s\u00e3o apenas demonstra\u00e7\u00e3o de afeto n\u00e3o.<\/p>\n

O toque afetivo pode ter um impacto enorme na sua sa\u00fade e bem-estar, conclu\u00edram os cientistas.<\/strong><\/p>\n

O problema \u00e9 que, atualmente, no mundo ocidental, o toque f\u00edsico tem se tornado cada vez mais restrito.<\/p>\n

E especialistas j\u00e1 expressam preocupa\u00e7\u00e3o.<\/p>\n

Antes de qualquer coisa, por\u00e9m, \u00e9 importante dizer que, como os pesquisadores da Finl\u00e2ndia observaram em um estudo publicado no ano passado, o fato de o toque afetivo produzir um efeito positivo ou negativo \u00e9 altamente dependente do contexto em que ocorre.<\/p>\n

\u201cO toque n\u00e3o leva universalmente a emo\u00e7\u00f5es positivas\u201d, explicam.<\/strong><\/p>\n

Por exemplo, as diferen\u00e7as culturais podem fazer com que o toque seja mal interpretado pelo outro (que n\u00e3o est\u00e1 acostumado com demonstra\u00e7\u00f5es f\u00edsicas de afeto).<\/p>\n

Ao mesmo tempo, a pesquisa tamb\u00e9m descobriu que o toque \u00e9 importante para os humanos quando se trata de comunicar emo\u00e7\u00f5es e manter relacionamentos \u2013 rom\u00e2nticos ou n\u00e3o.<\/p>\n

Mas por qual raz\u00e3o o toque \u00e9 t\u00e3o importante?<\/strong><\/p>\n

Estudos demonstraram que as crian\u00e7as \u2013 assim como os beb\u00eas de primatas n\u00e3o humanos \u2013 que crescem sem o toque afetivo t\u00eam graves problemas de desenvolvimento e s\u00e3o incapazes de se relacionar socialmente.<\/p>\n

Tocando, e sendo tocados, ativam \u00e1reas espec\u00edficas do nosso c\u00e9rebro, influenciando assim nossos processos de pensamento, rea\u00e7\u00f5es e at\u00e9 respostas fisiol\u00f3gicas.<\/p>\n

Por exemplo, um estudo relata que exames cerebrais revelaram que o toque afetivo ativa o c\u00f3rtex orbitofrontal, uma regi\u00e3o do c\u00e9rebro associada ao aprendizado e \u00e0 tomada de decis\u00f5es, bem como a comportamentos emocionais e sociais.<\/p>\n

Alguns experimentos tamb\u00e9m sugeriram que beijos rom\u00e2nticos s\u00e3o uma ferramenta importante \u2013 especialmente para mulheres \u2013 quando se trata de escolher um parceiro, porque a saliva de um indiv\u00edduo transmite informa\u00e7\u00f5es importantes ao c\u00e9rebro sobre sua compatibilidade fisiol\u00f3gica.<\/p>\n

E n\u00e3o \u00e9 s\u00f3 isso: o toque tamb\u00e9m pode ser reconfortante e tranquilizador para uma pessoa em perigo, j\u00e1 que pode significar apoio e empatia.<\/strong><\/p>\n

Um estudo da Su\u00e9cia \u2013 publicado na revista \u201cPesquisa sobre Linguagem e Intera\u00e7\u00e3o Social\u201d \u2013 descobriu que abra\u00e7ar e acariciar crian\u00e7as em sofrimento tem um efeito calmante para elas.<\/p>\n

A intera\u00e7\u00e3o e a coordena\u00e7\u00e3o envolvidas nesse cen\u00e1rio permitem que a crian\u00e7a em sofrimento reconquiste uma sensa\u00e7\u00e3o de seguran\u00e7a e tranquilidade.<\/p>\n

Os cientistas reconhecem que o toque tem um valioso potencial terap\u00eautico.<\/strong><\/p>\n

Um estudo constatou que as mulheres que ofereciam o toque f\u00edsico como s\u00edmbolo de apoio aos parceiros apresentavam maior atividade na \u00e1rea do c\u00e9rebro envolvida no sistema de recompensa.<\/p>\n

Ent\u00e3o, oferecer um abra\u00e7o reconfortante a uma pessoa que est\u00e1 sofrendo ou sentindo-se mal pode realmente beneficiar tanto o receptor quanto o doador.<\/p>\n

Al\u00e9m disso, uma s\u00e9rie de estudos realizados por pesquisadores holandeses mostrou que abra\u00e7ar poderia aliviar os sentimentos de medo existencial de uma pessoa e remover a inseguran\u00e7a de si mesmo.<\/p>\n

\u201cNossas descobertas mostram que at\u00e9 tocar um objeto inanimado \u2013 como um ursinho de pel\u00facia \u2013 pode aliviar os medos existenciais\u201d,<\/strong> explica o pesquisador Sander Koole, da Vrije Universiteit Amsterdam, na Holanda.<\/p>\n

Incr\u00edvel, n\u00e3o?!<\/p>\n

E n\u00e3o s\u00f3 a parte psicol\u00f3gica e emocional de uma pessoa \u00e9 afetada pelo toque.<\/p>\n

Os benef\u00edcios do toque afetivo s\u00e3o sentidos tamb\u00e9m pela sa\u00fade f\u00edsica, mental e rela\u00e7\u00f5es sociais.<\/strong><\/p>\n

Um estudo publicado na revista Psychological Science sugeriu que a sensa\u00e7\u00e3o provocada por abra\u00e7os compartilhados realmente tem um efeito protetor contra infec\u00e7\u00f5es respirat\u00f3rias.<\/p>\n

Al\u00e9m disso, entre as pessoas que ficaram doentes, aqueles que receberam apoio emocional na forma de toques afetivos mostraram sintomas menos graves de infec\u00e7\u00e3o.<\/p>\n

Outros estudos mostraram que, em casais rom\u00e2nticos em que os parceiros compartilham frequentes abra\u00e7os, as mulheres tendem a ter menor press\u00e3o arterial e frequ\u00eancia card\u00edaca, o que sugere que esse tipo de contato pode beneficiar o cora\u00e7\u00e3o \u2013 literalmente, n\u00e3o apenas metaforicamente.<\/p>\n

Beijos rom\u00e2nticos tamb\u00e9m ajudam a impulsionar o sistema imunol\u00f3gico, segundo a pesquisa.<\/strong><\/p>\n

Quando nos beijamos, transferimos \u201c80 milh\u00f5es de bact\u00e9rias por beijo \u00edntimo de dez segundos\u201d, relatam os cientistas.<\/p>\n

Isso pode soar nojento, mas \u00e9 ben\u00e9fico, acredite.<\/p>\n

Essa troca microbiana age quase como uma vacina, familiarizando o sistema imunol\u00f3gico com potenciais novas amea\u00e7as bacterianas e fortalecendo sua efic\u00e1cia contra uma gama mais variada de pat\u00f3genos.<\/p>\n

Por fim, o toque \u00e9 muito eficaz ainda quando se trata de aliviar a dor f\u00edsica.<\/p>\n

Massagens terap\u00eauticas podem ser uma \u00f3tima maneira de acalmar todos os tipos de dores (desde as dores de cabe\u00e7a at\u00e9 dor nas costas).<\/strong><\/p>\n

Uma dica \u00e9 andar de m\u00e3os dadas com o seu parceiro, por exemplo.<\/strong><\/p>\n

Uma pesquisa publicada na revista Scientific Reports, em 2017, mostrou que se dois parceiros se tocam e um deles experimenta dor leve, o toque realmente diminui a sensa\u00e7\u00e3o de dor.<\/p>\n

Em outro estudo \u2013 apresentado no in\u00edcio deste ano na revista PNAS \u2013 a equipe observou o mesmo efeito em grupos de jovens casais quando eles estavam de m\u00e3os dadas.<\/p>\n

Parece que o toque tem mesmo um impacto mais poderoso em nossos c\u00e9rebros e em nossos corpos do que poder\u00edamos imaginar.<\/p>\n

Por isso, \u00e9 importante estar plenamente consciente de como algo t\u00e3o simples como um abra\u00e7o pode alterar nossa percep\u00e7\u00e3o do mundo e dos outros.<\/strong><\/p>\n

Este blog de not\u00edcias sobre tratamentos naturais n\u00e3o substitui um especialista. Consulte sempre seu m\u00e9dico.<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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