Ser\u00e1 que voc\u00ea est\u00e1 com anemia?<\/p>\n
Tem feitos exames de sangue regularmente?<\/p>\n
Pode parecer estranho, mas a anemia \u00e9 um problema que ocorre at\u00e9 naquelas pessoas que acham que comem bem.<\/strong><\/p>\n \u00c9 porque tem muita gente que come em quantidade, mas n\u00e3o em qualidade.<\/p>\n Al\u00e9m disso, \u00e9 preciso fazer exames de fezes periodicamente, pois, se voc\u00ea tiver parasitas, o ferro adquirido pela alimenta\u00e7\u00e3o ser\u00e1 \u201croubado\u201d por eles.<\/p>\n A anemia ocorre quando os n\u00edveis de hemoglobina no sangue ficam abaixo dos valores considerados normais.<\/strong><\/p>\n Os sintomas da doen\u00e7a s\u00e3o<\/strong> esgotamento f\u00edsico, cansa\u00e7o, falta de energia, apatia, palidez, tristeza frequente e, em alguns casos, problemas para respirar e taquicardia.<\/p>\n Diante de um caso de anemia \u00e9 importante recorrer a um bom m\u00e9dico, mas algumas medidas poder\u00e3o ajud\u00e1-lo a prevenir esta doen\u00e7a:<\/strong><\/p>\n Basta seguir essas recomenda\u00e7\u00f5es para que voc\u00ea diminua sensivelmente a possibilidade de desenvolver uma anemia.<\/strong><\/p>\n \u00c9 importante ressaltar que o excesso de ferro (especialmente o originado de fonte animal) \u00e9 toxico e tem sido associado ao c\u00e2ncer e doen\u00e7as do cora\u00e7\u00e3o<\/em><\/strong>.<\/p>\n \u00c9 por isso que o segredo est\u00e1, tamb\u00e9m no quesito \u201creservas de ferro no organismo\u201d, na modera\u00e7\u00e3o.<\/p>\n O ferro de origem vegetal oferece menos riscos de toxidez.<\/p>\n Mas \u00e9 bom saber que os taninos encontrados no caf\u00e9, ch\u00e1 verde e alguns ch\u00e1s de ervas podem inibir a absor\u00e7\u00e3o do ferro vegetal, enquanto a vitamina C favorece a absor\u00e7\u00e3o do mineral.<\/p>\n Assim, se voc\u00ea est\u00e1 em tratamento de anemia, deve evitar os alimentos que inibem a absor\u00e7\u00e3o de ferro (caf\u00e9, cacau, ch\u00e1 verde e ervas) e se concentrar em alimentos que promovem a absor\u00e7\u00e3o de ferro, ou seja, alimentos com alto teor de vitamina C, como lim\u00e3o, acerola e laranja.<\/p>\n Se voc\u00ea est\u00e1 se sentindo cansado, com anemia ou quer refor\u00e7ar a imunidade do seu corpo, aqui est\u00e1 uma \u00f3tima receita.<\/p>\n Este suco \u00e9 muito rico em ferro (apenas de origem vegetal) e, por isso, um \u00f3timo regenerador do sangue.<\/p>\n Ele vai ajudar a subir as plaquetas, purificar o f\u00edgado e normalizar as suas hem\u00e1cias.<\/strong><\/p>\n INGREDIENTES<\/strong><\/p>\n MODO DE PREPARO<\/strong><\/p>\n Como tratamento, tome dois copos:<\/strong> um pela manh\u00e3, em jejum, e outro \u00e0 noite, de 20 a 30 minutos antes do jantar.<\/p>\n Este \u00e9 um blog de not\u00edcias sobre tratamentos caseiros. Ele n\u00e3o substitui um especialista. Consulte sempre seu m\u00e9dico.<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Ser\u00e1 que voc\u00ea est\u00e1 com anemia? Tem feitos exames de sangue regularmente? Pode parecer estranho, mas a anemia \u00e9 um problema que ocorre at\u00e9 naquelas pessoas que acham que comem bem. \u00c9 porque tem muita gente que come em quantidade, mas n\u00e3o em qualidade. Al\u00e9m disso, \u00e9 preciso fazer exames de fezes periodicamente, pois, se […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":853,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"o","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","footnotes":""},"categories":[614],"tags":[],"class_list":["post-852","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-saude"],"yoast_head":"\n\n
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