É um aminoácido essencial importante para sintetizar o hormônio do bem-estar, a serotonina. Consequentemente, a substância garante uma melhor qualidade de sono e uma melhora no humor. Pode ser encontrado nos queijos, amendoim, castanhas, abacates e couve flor.

Menstruei e 10 dias depois tive relação e não usamos camisinha, posso engravidar??

Sim, você pode engravidar, porque está próximo do período fértil. O período de maior risco para que aconteça a gravidez.

Má digestão, dispepsia ou indigestão: quais os sintomas e o que fazer??

Má digestão, dispepsia ou indigestão é um desconforto na parte superior do abdômen, ou na barriga.

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