Para melhorar a qualidade do sono é preciso alterar rotinas e desenvolver hábitos. O objetivo é regular o ciclo do sono e o relógio biológico, permitindo que a pessoa durma melhor.

Sensação – O que é?

Mensagem nervosa.

É percebida conscientemente pelo sistema nervoso central, como resposta à estimulação dos receptores de um órgão sensorial, e que influência de imediato, ou a longo prazo, o comportamento do indivíduo.

Glúten – Alimentação?

Essa variação de proteína é encontrada em cereais como trigo, cevada e centeio, por exemplo. Algumas pessoas possuem intolerância a essa substância, chamadas de celíacas, por isso, devem excluir alimentos que possuem glúten do plano alimentar.

*Os dados contidos nessa base de conhecimento são estritamente informativos, e não dispensa a consulta ou atendimento por profissional especializado na área.

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