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Perguntas Frequentes

O que fazer para aliviar a dor nas costas na gravidez??

Assim como em qualquer outra fase da vida, alongamento e exercícios físicos leves como caminhada ou hidroginástica podem ajudar muito no alívio das dores nas costas na gravidez. Relaxamento, pilates, ioga, lian gong e outras atividades semelhantes também têm seu papel. É claro que todas essas atividades precisam ser orientadas e acompanhadas pelo obstetra da gestante e por um profissional de educação física, para se assegurar o ritmo e a intensidade mais adequadas.

Medo – Sintomas?

Medos comuns na infância e na adolescência

Ao nascimento só estamos predispostos a ter medo das quedas e de certos ruídos.

1º ano de vida: Separação, Ruídos, Quedas

2 anos: Animais, Treino do bacio, Banho

3 anos: Hora de deitar, Medo do escuro, Monstros, Fantasmas

5 anos: Divórcio dos pais, De se perderem

7 anos: Perda/morte dos pais, Rejeição social

9 anos: Guerra, Situações novas, Adopção

12 anos: Ladrões, Injeções

Hérnia do hiato – O que é?

Corresponde à protuberância de parte do estômago através do diafragma, passando da sua posição normal no abdómen para a cavidade torácica.

O abdómen está separado do tórax por um músculo chamado diafragma. Este é atravessado pelo esófago numa zona designada por hiato diafragmático, antes deste se ligar ao estômago. Portanto, o estômago está todo no abdómen, abaixo do diafragma, e o esófago está no tórax. Esta posição do tubo digestivo em relação ao diafragma não é estática e varia ligeiramente com a posição do corpo, pressão abdominal e respiração.

Considera-se a existência de quatro tipos de hérnia, sendo o tipo I, por deslizamento da ligação entre o esófago e o estômago para cima do diafragma, responsável por cerca de 95% dos casos.

Quanto maior for a hérnia, mais comuns são as queixas de “refluxo gastro-esofágico”, isto é de uma sensação de azia no peito e de presença de substâncias na garganta, por trás do esterno, devido ao ácido do estômago no esófago que causa lesões na sua parede. A hérnia do hiato é relativamente frequente, sendo referida em mais de um terço dos idosos.

*Os dados contidos nessa base de conhecimento são estritamente informativos, e não dispensa a consulta ou atendimento por profissional especializado na área.