Psicologa em Montes Claros
CRP 04/12207
Cida Silveira
QUEM SOU EU
Meu nome é Mª Aparecida da Silveira, trabalho orientando as pessoas a ter mais qualidade de vida. Formada em Psicologia – CRP 04/12207, atuo há mais de 20 anos como Psicoterapeuta de crianças e adultos. Faço atendimento presencial e online.
COMO FUNCIONA A PSICOTERAPIA.
A psicoterapia abre possibilidade para que a pessoa consiga promover transformações internas focando na mudança de comportamento, para lidar com as dificuldades enfrentadas em seu dia a dia, através das intervenções do psicólogo. Tem como foco a melhora da saúde emocional e autoconhecimento, favorecendo uma melhor qualidade de vida.
Fazer Terapia para a vida ser mais leve, não sem desapontamentos, mas com força para superá-los.
(38) 99211-4100
@cidasilveiras
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Fique Sabendo!
Entorse do joelho – Causas?
Os desportos que envolvem acelerações e desacelerações, como o basquetebol, futebol, hóquei em campo, ski, são os que mais se associam a entorses do joelho, sobretudo afetando o ligamento cruzado anterior.
Contudo, este tipo de lesão pode ocorrer em qualquer desporto no qual ocorra movimento com aceleração e rotação do joelho.
No futebol, o trauma ocorre com o pé fixo ao solo, ou preso à perna do adversário, ocorrendo rotação anormal interna ou externa do fémur em relação à tíbia. Os ligamentos e meniscos são submetidos a um stress acima do suportado desencadeando um reflexo com contratura dos músculos da coxa, na tentativa de proteger a articulação.
Quando a energia do trauma é superior a este mecanismo de defesa, há deformação e ruptura das estruturas envolvidas. O resultado são as distenções musculares, estiramentos e roturas ligamentares e meniscais.
As entorses com o indivíduo agachado e que roda o joelho de maneira anormal também podem lesar e, estatisticamente, estão mais ligados a lesões dos meniscos. Ocorre, por exemplo, quando um escalador move o joelho de maneira anormal e súbita para subir uma rocha.
Outro mecanismo de lesão é a desaceleração súbita, classicamente, quando o indivíduo chuta o ar ao invés da bola, ou o adversário, no caso de lutas. Esta é a forma mais comum de lesão isolada ao ligamento cruzado anterior.
Como se referiu, o ligamento mais afetado nas entorses é o ligamento lateral interno. Este ligamento pode ser lesado na sequência de uma pancada na face externa do joelho, sobretudo se o pé estiver bem assente no chão no momento da pancada. Essa pancada força o joelho a deslocar-se para o lado de dentro e distende o ligamento causando dor na face interna do joelho. Nesses casos, o joelho parece perder a sua força e ceder do lado de dentro.
Uma entorse da face externa do joelho, afetando o ligamento lateral externo, é causada por uma pancada na face interna do joelho, que força o joelho para fora. Este tipo de lesão é mais rara porque é menos provável uma pancada na face interna do joelho.
Câimbra na panturrilha: o que pode ser e o que fazer??
Câimbra na panturrilha (batata da perna) pode ser causada por atividade física intensa, desidratação, mau condicionamento físico, má alimentação, deficiência de sais minerais ou ainda gravidez.
Quais são as causas da alcalose respiratória??
A alcalose respiratória é causada pela perda excessiva de dióxido de carbono (CO2) através da respiração. Como resultado, os níveis desse ácido caem no organismo, levando à alcalose (pH sanguíneo maior que 7,45).