Os diferentes tipos de ácidos gordos existentes nas gorduras ocorrem em quantidades variáveis nos vários alimentos e o efeito da sua ingestão no organismo humano é muito diferente. A gordura fornece energia, ácidos gordos essenciais e vitaminas lipossolúveis (vitamina A, D, E e K), além de desempenhar várias outras funções no organismo humano. As gorduras desempenham um papel insubstituível como substâncias de reserva e de apoio mecânico a tecidos e órgãos protegendo-os dos choques físicos. São de extrema importância no isolamento térmico e regulação da temperatura corporal.

Carboidratos: devo cortar, reduzir ou comer à vontade? Que tipos??

Deve comer com moderação, o carboidrato não deve ser cortado da alimentação.

Ronco tem tratamento??

Sim, o ronco tem tratamento que deve ser feito conforme a sua causa, que pode ser obesidade, idade, obstruções do nariz, boca ou faringe, uso de sedativos, bebidas alcoólicas, queixo muito para trás (retrognatismo) e distúrbios endocrinológicos.

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