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Triptofano: Para que Serve?

O triptofano é um aminoácido essencial que é usado pelo corpo para produzir proteínas. É um dos 20 aminoácidos necessários para o crescimento e desenvolvimento normais.Também é importante para uma boa saúde e bem-estar. Além disso, ajuda a manter níveis saudáveis de colesterol, níveis de açúcar no sangue e um sistema imunológico saudável.

O uso de suplementos tem se mostrado eficaz no tratamento da depressão, insônia e transtorno bipolar.

O triptofano é um aminoácido essencial que nosso corpo usa para produzir serotonina. A serotonina é um neurotransmissor que tem um efeito calmante no sistema nervoso.

A seguir estão alguns dos sintomas dessa deficiência:

Dificuldade em dormir;
Ansiedade, depressão, irritabilidade, agressividade;
Perda de memória e confusão;
Falta de motivação e motivação;
Incapacidade de concentração;
Tensão ou dor muscular.

Triptofano- Para que Serve?

Pode ser classificado como um aminoácido condicionalmente essencial. Isso significa que não é necessário ingerir triptofano para viver, mas pode ter um impacto positivo na sua saúde. É um aminoácido essencial, o que significa que o corpo humano não pode produzi-lo por conta própria.

Uma boa recomendação é realizar o consumo nos momentos em que sentir vontade de comer doces. No entanto, também indica-se tomar pela manhã, logo depois de acordar, ou à noite, antes de dormir, com o intuito de melhorar a qualidade do sono.

O suplemento de triptofano está contraindicado em casos de uso de medicamentos antidepressivos ou calmantes, pois a combinação do medicamento com o suplemento pode causar problemas cardíacos, ansiedade, tremores e sonolência excessiva.

Atenção este artigo não é uma recomendação de tratamento, muito menos de diagnóstico. Procure sempre um Médico especialista para obter os cuidados necessários. Cuide Sempre da Tua Saúde, Cuide Sempre da Vida.